Hacer ejercicio
¿Qué beneficios para la salud tiene hacer ejercicio después de los 65 años?
La actividad física en la tercera edad aporta diferentes beneficios para la salud que debes de conocer
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La producción natural de colágeno disminuye con los años, pero la alimentación puede estimularla
Beber líquidos justo antes de acostarse puede provocar nicturia, un trastorno que obliga a levantarse varias veces por la noche a orinar y fragmenta el sueño profundo
Conoce los hábitos que pueden prevenir y hasta revertir la acumulación de grasa en el hígado
Por muchos años han prevalecido las dietas bajas en hidratos de carbono, que se basan en la creencia de que comer alimentos como pan blanco, arroz o pasta en la noche es más dañino
Sprints de 40 metros en menos de 6 segundos, intervalos repetidos y cambios de dirección en 4,9 segundos: así se ganan la tarjeta para estar en la Copa del Mundo
Un estudio con 147 mil adultos revela que 90 minutos semanales de entrenamiento de fuerza reducen el riesgo de muerte, especialmente si se combinan con ejercicio aeróbico
@sumedicolsr #sumedicoenunminuto | ?? El ciclo narcisista tiene 4 fases y puede atraparte sin darte cuenta: ? idealización ? devaluación ?? descarte ?? reencuentro La psicóloga Itzy Lugo explica cómo funciona y comparte 2 formas de salir ???? ?? ¿lo has vivido? responde y comparte ?? #narcisismo #psicologia #relacionestoxicas ? sonido original - sumédico.com
@sumedicolsr El sarampión en adultos puede ser mucho más peligroso de lo que parece. La Dra. Verónica Carrión, directora de Vivien.mex, advierte sobre complicaciones graves y efectos en el sistema inmunológico que pueden poner en riesgo la salud. #Sarampión #SaludAdulta #Prevención ? sonido original - sumédico.com
@sumedicolsr #sumedicoenunminuto | El urólogo Diego Preciado explicó que muchos hombres generan expectativas poco realistas sobre el tamaño de su pene. Entre las principales causas se encuentran el consumo de contenido para adultos y factores físicos como la obesidad, que puede alterar la percepción corporal. #SaludMasculina #Urología #MitosMasculinos ? sonido original - sumédico.com