Nutrición y dietas
La fruta que debes consumir todos los días para mejorar tu digestión
La importancia de una buena digestión radica en que permite una óptima absorción de nutrientes, una mayor energía y vitalidad, y una mejor eliminación de gases y desechos
¿Por qué debes agregar espinacas a tus comidas diarias?
La espinaca es considerada un superalimento ya que está cargada de nutrientes y es baja en calorías, por lo que comerla a diario puede ser una gran idea para mejorar tu salud
¿Cuáles son los beneficios del licuado de plátano con crema de cacahuate?
El licuado de plátano con crema de cacahuate es una bebida que combina ingredientes altamente nutritivos, potenciando así múltiples beneficios para la salud
¿Cuál es la mejor fruta para mejorar la resistencia a la insulina?
La resistencia a la insulina es una condición que puede derivar en diabetes tipo 2 si no hacemos cambios en nuestro estilo de vida; puedes empezar por comer más de esta fruta
La fruta de temporada que debes consumir para eliminar los parásitos intestinales
Consumir frutas de temporada es importante ya que se aprovechan todos sus beneficios a la salud y hay una en especial que puede eliminar los parásitos intestinales
¿Para qué sirve tomar licuado de almendras con plátano todos los días?
Si necesitas reponer fuerzas durante el día, tienes que saber que podrías comenzar a tomar el licuado de almendras con plátano
¿Cómo se debe preparar el arroz blanco para que NO cause picos de glucosa?
La popularidad del arroz blanco se debe a que es una fuente de carbohidratos sin gluten que proporciona energía y es extremadamente versátil en la cocina
¿A qué hora debes tomar jugo verde para aprovechar todos sus beneficios?
Los beneficios del jugo verde son posibles debido a que es preparado con frutas, hortalizas, verduras y especias que contienen acción antioxidante, antiinflamatoria, saciante e hipolipemiante