DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO
¿Cuánto debemos dormir?, ¿Qué es el insomnio? Mitos y realidades del sueño
17/3/2023 | Los problemas del dormir, no sólo afectan al día siguiente, sino que reducen la esperanza de vida
SALUD MENTAL
Personalidad múltiple o disociación
12/3/2023 | Los eventos amnésicos se caracterizan por la pérdida de un período de tiempo en la vivencia de una experiencia.
Las autolesiones, directamente asociadas a la ansiedad
28/2/2023 | El 1 de marzo se conmemora el día mundial de la concientización sobre las autolesiones ¿sabes por qué son comunes en los adolescentes?
El Síndrome de Asperger ya es considerado como enfermedad
26/2/2023 | El 18 de febrero es el Día del Síndrome de Asperger
Codependencia en la pareja
13/2/2023 | En este mes de febrero el especialista, Edilberto Peña, nos habla de la codependencia en la pareja.
Reprimir emociones
30/1/2023 | La teoría de la olla exprés donde en algún momento nos va a caer el veinte y van a explotar estas emociones reprimidas en una forma espectacular e increíblemente desgastante
Retos virales en redes sociales: la importancia del lóbulo frontal en la adolescencia
23/1/2023 | Los retos virales de las redes sociales impactan de forma especial a la adolescencia debido a que todavía se encuentra en formación su lóbulo frontal
Problemas de salud mental más frecuentes en México
16/1/2023 | Los desórdenes mentales son bastante comunes. El 9.2% de los mexicanos vamos a enfermarnos de depresión
¿Cómo percibimos e interiorizamos la violencia?
9/1/2023 | En una situación de peligro, nuestro cuerpo entra en el modo óptimo de funcionamiento, estamos más sensibles a los ruidos y se nos abren de forma desmesurada las pupilas para poder captar y abarcar la mayoría del campo visual y no perder detalle de ningún estímulo del evento
¿Existe el síndrome post vacacional?
2/1/2023 | Inexorablemente comienza el 2023, y con ello se termina el período de vacaciones de invierno, y con su consecuencia, hay que volver a la rutina (buena o mala) y al trabajo o a la escuela
Comidas y compras de fin de año
26/12/2022 | El ambiente relajado y fuera del visor de las rutinas nos expone, como pocas veces en el año, a una serie de excesos en la mayoría de las áreas de nuestra vida
5 consejos para mantener una buena salud mental en vacaciones de fin de año
19/12/2022 | Es difícil pensar que, durante esta época, existen motivos neuroquímicos, sociales, culturales y personales que pueden echar por tierra el mantenernos contentos de posada en posada, pero sucede
Desde hace más de 20 años la OMS temía la otra pandemia: la soledad
12/12/2022 | ¿Qué es la pandemia de la soledad que la OMS advirtió hace 20 años?
Rutinas de cuidado de salud mental
14/8/2022 | La salud mental reside en un órgano base y que este es nuestro cerebro; mantener un buen estado del residente de nuestro cráneo es el mínimo básico para cumplir con estos cuidados
Insatisfacción: trampa para la felicidad
8/5/2022 | Continuamente recibimos un bombardeo persistente sobre pedir más, no conformarnos y ponernos metas altas
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