Fitness
Lesiones que se pueden sufrir en el gym
Para evitar sufrir lesiones en el gym es fundamental recordar la importancia del calentamiento.
Técnica coreana para combatir alas de murciélago en los brazos
Para eliminar esta grasa, lo ideal es trabajar para reducir la grasa en general de nuestro cuerpo así como hacer ejercicios específicos para tonificar la zona
La rutina de 5 ejercicios que hace Miley Cyrus en su video Flowers
Hacer ejercicio y cuidar de tu salud es una forma de amor propio, así lo demuestra la cantante Miley Cyrus en el video de su exitoso tema Flowers
¿Ganar masa muscular? El método 1.5 es perfecto, introdúcelo en tu entrenamiento
Hacer ejercicio te beneficia a ganar masa muscular más rápido. Además, de llevar una alimentación adecuada al objetivo a alcanzar.
Nano entrenamientos, la tendencia fitness que arrasa en 2023
Ejercicios cortos pero intensos que te ayudarán a mantenerte en forma sin invertir mucho tiempo.
¡La importancia de fortalecer los hombros! Rutina del hijo de Arnold Schwarzenegger
Los hombros, una zona que resulta imprescindible fortalecer para mantenerte saludable.
¿Crear disciplina para hacer ejercicio? Consejos fáciles por expertos
Hacerte de un hábito y ser constante te dará la disciplina. Esto te ayudará a obtener mejores resultados
3 ejercicios para levantar los glúteos sin peso después de los 50
Estos ejercicios de glúteos están recomendados para personas mayores de 50 años porque no implican saltos ni movimientos con alto impacto