Mente sana
Incrementa tu amor propio con sencillas acciones diarias
Las relaciones saludables y positivas son fundamentales para elevar nuestro amor propio
Los rituales matutinos que debes hacer todos los días para alcanzar la felicidad, según Harvard
Establecer una rutina matutina positiva puede marcar la diferencia entre un día lleno de energía y logros, o uno plagado de estrés y malos sabores de boca
Actividades que ayudan a combatir la depresión
Las personas con depresión es posible que tengas dificultades para realizar las actividades cotidianas y que, a veces, sientas que no vale la pena vivir
3 frases que las personas con autoestima alta usan, según expertos de Harvard
Las personas con autoestima alta tienden a actuar de una manera en la que no existen muchos momentos de duda, incluso de forma inconsciente
Empatía precisa, la habilidad que te ayudará a mejorar la relación con tu pareja y amigos
El psicólogo William R. Miller explica cómo lograr la empatía precisa en su nuevo libro “Saber escuchar. El arte de la comprensión empática”
¿Qué es el ruido marrón y por qué sirve para acallar nuestra mente?
Si quieres 5 minutos de tranquilidad, el ruido marrón es para ti
¿Qué relación tienen los dolores de cabeza con el suicidio?
Los tipos de dolores de cabeza comunes incluyen cefaleas tensionales, migraña o cefalea en brotes, dolores de cabeza inusuales y dolores de cabeza que empiezan en el cuello
¿Qué es el ‘quiet ambition’? La definición de éxito en generaciones jóvenes
Priorizar la salud mental sobre el trabajo, una meta de las nuevas generaciones