Mente sana
¿Qué significa que alguien llegue antes de lo acordado a lugares según la psicología?
Llegar demasiado temprano puede ser visto como una cualidad positiva, pero detrás de este hábito también podría esconderse algo que los expertos llaman "ansiedad por el tiempo"
Este hábito estimula áreas del cerebro que no imaginaste
El ejercicio de agradecer tres cosas al día es una práctica sencilla pero poderosa para cultivar la gratitud, mejorar el bienestar emocional y reforzar una perspectiva positiva de la vida
Cuál es el significado de tener la casa siempre desordenada, según la psicología
Tener una casa siempre desordenada puede tener diversos significados desde el punto de vista psicológico, y estos suelen depender del contexto y de la persona. Te decimos algunos
Lo que significa querer tener la casa ordenada, según la psicología
La psicología estableció tres características fundamentales sobre las personas que desean tener la casa ordenada, y aconsejó que no se convierta en un hábito cotidiano
¿Cuáles son los beneficios de hacer yoga todos los días?
El yoga utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general, esta práctica espiritual data de hace miles de años
¿Qué tienen que ver las sentadillas con el cerebro?
El entrenamiento de fuerza induce cambios neuroplásticos. Mejora funciones cognitivas como la memoria, la atención y la función ejecutiva, pero no solo eso
Cómo calmar la mente, según Harvard
La Universidad de Harvard, a través de su plataforma Harvard Health Publishing, recomienda algunas estrategias simples y efectivas para responder al estrés de una manera más saludable
¿Cómo calmar el estrés de forma natural? Prueba esta técnica de respiración
Las personas han practicado breathwork durante miles de años. Si no sabes por dónde empezar a practicar la respiración, calmar tu mente y oxigenar tu cuerpo, aquí algunas técnicas para comenzar
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