Mente sana
¿Cómo salir de un estado de apatía?
¿Te impacta poco lo que sucede en el mundo? Conoce sobre la apatía
'Por el estrés dormía sólo 3 horas; gracias a la meditación mejoré mi sueño'
El 15 de marzo es el Día Mundial del Sueño, una fecha para tener presente la importancia de dormir bien y de practicar buenos hábitos para el correcto descanso, como el ejercicio y la meditación
Los hábitos que disminuyen el deterioro de la memoria
Estos hábitos no sólo ayudarían a que las habilidades cognitivas no se vean afectadas con el tiempo, sino que también mejorarían la calidad de vida
¿Tienes estrés y ansiedad? Podrías desarrollar síndrome de intestino irritable
El síndrome de intestino irritable es una afección crónica que debe controlarse a largo plazo. Su prevalencia es mayor cuando se tiene estrés, ansiedad o depresión
¿Por qué debes hidratarte para cuidar tu memoria?
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se recomienda beber entre 1.5 y 2 litros de agua al día
Los hábitos que influyen en la pérdida de la memoria
Existen hábitos, como tener un mal sueño, que pueden afectar significativamente la memoria. Conoce por qué debes dejar de hacerlos
5 señales que pueden avisar sobre Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer hace que el cerebro se encoja y que las neuronas cerebrales, a la larga, mueran
¿Cuál es la relación entre desempleo y salud mental? 5 consejos para afrontarlo
Los efectos que podría tener el desempleo en la salud mental