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5 tips para cuidarte en navidad si tienes sistema inmune comprometido

Si eres de los que padecen un sistema de salud inmune comprometido y quieres saber cómo cuidarte en navidad, recuerda los siguientes pasos.

ADRIÁN AGUIRREDic 20, 2021 
Tiempo de lectura: 4 mins.

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Noche de paz, noche de amor, todo duerme… menos el coronavirus. Para algunas personas, la infección por covid-19 puede ser letal o muy grave, a tal punto de que se requiera hospitalización. ¿Cómo cuidarse en navidad sabiendo que acaba de aparecer una nueva variante del coronavirus?

Con la finalidad de recordarle a la gente las medidas de prevención en un contexto que se presta para la reunión familiar, Mayo Clinic hizo un listado de cinco formas para que las personas con sistema inmune comprometido se protejan del coronavirus en las fiestas decembrinas. Esto es lo que recomienda la clínica.

¿Cómo cuidarse en navidad si se tiene un sistema inmune comprometido?

Se dice que las personas con sistema inmune comprometido son aquellas con:

  • cáncer
  • pacientes con VIH o SIDA avanzado o no tratado
  • receptores de trasplante
  • aquellos que toman medicamentos inmunosupresores

Para saber más de...La relación entre el covid-19 y la diabetes

Además de las secuelas físicas y mentales que deja la infección por coronavirus en el organismo de las personas contagiadas, expertos en materia de salud, específicamente del campo de la diabetes, anticipan un aumento importante en los casos de diabetes tipo 1 y tipo 2 relacionados directamente con el covid-19. Estas son las razones:
Ola de diabetes:
Andrew Boulton, el presidente de la Federación Internacional de Diabetes, señala que se estima el diagnóstico de 200,000 nuevos casos de diabetes para finales del 2022 como resultado directo de la pandemia actual. Se plantean tres principales razones.
Visitas al doctor:
Uno de los principales factores es que a causa del confinamiento muchas personas no han realizado exámenes de detección oportuna de la diabetes por lo que hay muchos casos de la enfermedad sin diagnosticar. Lo anterior resulta peligroso pues la prevención y el tratamiento temprano es esencial para evitar las complicaciones de la diabetes.
Aumento de peso:
La diabetes tipo 2 es consecuencia directa del sobrepeso y la obesidad, condiciones que también han aumentado a causa del confinamiento. Muchas personas subieron de peso por factores relacionados a la pandemia como el estrés, la ansiedad, la depresión, el encierro y el cierre de instalaciones para realizar actividad física.
La infección por covid:
Estudios recientes han encontrado que el covid-19 puede provocar diabetes. Se ha encontrado que el SARS-CoV-2 se aloja e infecta las células beta, que se encuentran en el páncreas y son las responsables de la secreción de insulina. Este fenómeno provoca la muerte de dichas células en algunos casos, y en otros la reducción de la producción de insulina, lo que provoca diabetes tipo 1.

La covid-19 no se toma vacaciones y tú tampoco deberías descansar de las medidas preventivas. A diferencia de años pasados, hoy se tiene una vacuna contra el virus, pero eso no significa que ya estés 100% protegido contra una posible infección en caso de estar expuesto.

Si eres de los que padecen un sistema de salud inmune comprometido y quieres saber cómo cuidarse en navidad, recuerda los siguientes pasos y síguelos. Son sugerencias de Mayo Clinic para que las personas con sistema inmune comprometido se cuiden en las fiestas decembrinas:

  • Recordar el cubrebocas, lavado constante de manos y sana distancia: cuidarse en navidad no debería implicar evitar a tus seres queridos, pero recuerda que hay una emergencia sanitaria presente y que por algo se recomendó el distanciamiento social
  • Vacunas: Una de las maneras de cuidarse en navidad más efectivas es ponerse la vacuna covid. Si no la tienes, ¿Qué esperas?
  • Pedirles a tus conocidos que se vacunen: Mayo Clinic indica que aquellas personas con sistema inmune comprometido le pidan a sus familiares, amigos y a la gente de su círculo cercano que se pongan la vacuna, pues las personas vacunadas tienen menos probabilidad de transmitir el virus que los no vacunados.
  • Ante una exposición al coronavirus, no esperar para llamar al doctor: Como medida preventiva para reducir el riesgo de enfermar severamente de coronavirus, es probable que se considere que la persona necesita tratamiento con anticuerpos monoclonales y la primera dosis deberá ser administrada dentro de los primeros cinco días de exposición al virus.
  • Mantenerse al tanto de los casos de coronavirus a nivel comunidad: debido a que las personas con un sistema de salud comprometido tienen mayor riesgo de ponerse graves si se infectan, saber la tendencia de la comunidad en cuanto a casos puede serles de gran ayuda para decidir cuáles son los riesgos pertinentes.

Recuerda que cuidándote tú, cuidas a los demás y que en esta época de paz y tranquilidad, nadie quiere estar en un hospital. Cuídate mucho y felices fiestas.

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