beneficios

CHÍA
5 beneficios de incluir chía en tu desayuno

17/2/2024 | La chía es rica en fibras y lo que hace es formar una especie de gel en el estómago, aumentando el tiempo de digestión de los alimentos y prolongando la saciedad

COMER AJO TODOS LOS DÍAS
¿Es bueno comer ajo todos los días? Estos son sus beneficios

16/2/2024 | Los beneficios del ajo para la salud se deben a los compuestos sulfurados, principalmente la alicina, que le proporciona el olor característico al ajo, además de ser rico en selenio, magnesio, aminoácidos esenciales

BENEFICIOS DEL KIWI
5 beneficios a la salud de comer kiwi

2/2/2024 | Los beneficios del kiwi se deben a que son ricos en agua, fibras, potasio, betacarotenos, y vitamina C, con propiedades antioxidantes que previenen el daño celular

COMER QUINOA
5 beneficios de comer quinoa

26/1/2024 | La quinoa es una semilla que contiene compuestos fenólicos con acción antioxidante y antiinflamatoria que aportan diferentes beneficios de comer quinoa

BENEFICIOS DE LA CEBOLLA
5 beneficios de comer cebolla

25/1/2024 | La cebolla posee propiedades antivirales, antifúngicas, antibacterianas, antiinflamatorias, anticancerígenas, hipoglucemiantes y antioxidantes

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