21/9/2023 | Mantenerse activo realizando actividad física y ejercicio previene el sedentarismo y la obesidad, dos factores que pueden generar que una persona sufra de diabetes
14/9/2023 | La falta de actividad física es una de las principales causas de obesidad, enfermedades del corazón, diabetes tipo dos, osteoporosis y el desarrollo de ciertos tipos de cáncer entre los que figura el de mama, colon y útero
8/9/2023 | El 20% de las personas mayores de 50 años no podrá mantener el equilibrio sobre una pierna por 10 segundos; el ballet puede ayudarlas a remediar ese problema
3/9/2023 | La actividad íntima antes de competir no está relacionada con el rendimiento de fuerza ni resistencia aeróbica
15/8/2023 | La música durante un entrenamiento no parece tan importante, pero nuevos estudios sugieren que podría ser la clave para un mejor rendimiento y satisfacción en tu rutina
9/8/2023 | Mejorar los perfiles de riesgo cardiovascular es un beneficio que se puede obtener si se realiza ejercicio estos días, según estudio
23/7/2023 | Cumplir años no es sinónimo de dejar de hacer ejercicio, sino de cambiarlos. ¿Sabes qué ejercicios te benefician después de los 40 años? Te los compartimos
18/7/2023 | Sin necesidad de ir al gimnasio puedes realizar ejercicios en tu casa. Conoce cuáles son y ponlos en práctica
18/7/2023 | Hay ciertas actividades que se pueden realizar para reducir la depresión, pero siempre se tiene que acudir con un especialista.
18/7/2023 | Una nueva investigación señala que la actividad física ligera también tiene muchos beneficios para la salud.
17/7/2023 | En esta temporada de lluvias evita el sedentarismo y mantén tu cuerpo activo con estas recomendaciones.
15/7/2023 | Los horarios de trabajo pueden ocasionar que pases mucho tiempo sentado. ¿Cómo mantener el cuerpo activo? Práctica estos ejercicios
5/7/2023 | ¿Quieres fortalecer tus piernas y no sabes cómo hacerlo? Hoy te compartimos 5 ejercicios que te ayudarán a lograrlo
27/6/2023 | La diabetes es una enfermedad caracterizada por los altos niveles de azúcar en la sangre. Además de los cuidados continuos, algunos ejercicios pueden ayudar a mantener los niveles controlados
26/6/2023 | Unos hombros fuertes y unos deltoides en forma son el resultado del trabajo empeñado en mejorar el aspecto físico. ¿Quieres saber cómo obtenerlos? Te dejamos estos 5 ejercicios
