Beneficio de hacer ejercicio con tus amigos
25/1/2025 | En ocasiones se necesita una motivación extra para hacer ejercicio, por lo que ponerse de acuerdo con tus amigos para entrenar puede ser una gran idea
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17/1/2025 | Si quieres hacer ejercicio durante todo el año, Niledfit coach Wellness nos da la clave para lograrlo
2/1/2025 | Hacer ejercicio es fundamental para gozar de una buena salud y para prevenir enfermedades como la obesidad y la diabetes que pueden ocasionar serios problemas de salud
22/10/2024 | Además de mejorar el manejo de la glucosa, la actividad física aeróbica regular ofrece más beneficios para la salud en general
9/10/2024 | El crossfit beneficia a la salud física pero también lo hace con la salud mental y aquí te explicaremos de qué manera lo hace
28/6/2024 | Conforme pasan los años, es hasta cierto punto normal que las personas vayan perdiendo movilidad, pero esto no es impedimento para dejar de realizar ejercicio
4/5/2024 | El simple hecho de destinar 15 minutos de nuestro tiempo para hacer ejercicio puede traer grandes beneficios a nuestro cuerpo y salud cerebral
12/2/2024 | La actividad física también podría ayudar a reducir el riesgo por enfermedad renal crónica
25/1/2024 | ¿Pasas mucho tiempo sentado? A pesar de lo sencillo que puede ser, este truco contribuiría a mejorar de forma efectiva la salud física y mental incluso en personas que pasan largas horas sentadas.
19/1/2024 | Se trata de una de las modalidades de ejercicio más recomendadas y mencionadas por los expertos en salud, pero ¿a qué se refiere y cómo saber si lo estás haciendo correctamente? Te contamos
9/1/2024 | Un nuevo estudio propone este tiempo de ejercicio para prolongar la vida de personas con cáncer de pulmón
10/11/2023 | Conoce algunas consideraciones que debes tomar en cuenta para cuidar tu salud mental despué sde los 50 años y fortalecer tu cuerpo
28/9/2023 | Hacer ejercicio trae diversos beneficios. ¿Qué tipos de ejercicios son los más favorecedores en el adulto mayor?
26/9/2023 | ¿Cómo afecta realizar actividades físicas que requieran un uso de fuerza excesivo? Esto dice un estudio
21/9/2023 | Mantenerse activo realizando actividad física y ejercicio previene el sedentarismo y la obesidad, dos factores que pueden generar que una persona sufra de diabetes