Las fobias son un tipo de trastornos de la ansiedad que tienen repercusiones negativas en la vida de quienes la padecen y existen siete tipos de fobias más comunes entre los mexicanos, ¿padeces una?
Según el Instituto Nacional de Psiquiatría, las fobias son el diagnostico psiquiátrico más frecuente en niños y adultos. Se estima que entre el 7 y el 12% de la población general en México las padece.
Fobias más comunes
De acuerdo a la académica Diana Patricia Guízar Sánchez, de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), las fobias no son trastornos psiquiátricos graves, sino un conjunto de síntomas desproporcionados de autodefensa.
Se manifiestan de forma exagerada ante un suceso u objeto en
particular y pueden causar sentimiento de inferioridad y culpa, así como baja
autoestima, aislamiento y depresión.
Las 7 fobias más comunes son:
Aracnofobia (miedo a las arañas)
Aerofobia (temor a viajar en avión)
Agorafobia (miedo a espacios abiertos)
Cinofobia (a los perros)
Tripanofobia (a las inyecciones)
Claustrofobia (miedo a los espacios cerrados)
Glosofobia (a hablar en público)
La UNAM indica que las personas que sufren fobias son conscientes de que su miedo no representa peligro, sin embargo, presentan síntomas físicos como si realmente lo fuera.
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Síntomas de las fobias más comunes
Entre los síntomas de una fobia se encuentran:
Palpitaciones aceleradas
Problemas de respiración
Deseos de huir
Pérdida de control 
En ese sentido, las personas que sufren una fobia por
ejemplo a un animal de ponzoña, buscarán alejarse sin razonar cómo lo hará, ni
midiendo los riesgos.
Como las fobias son un mecanismo de huida que se enciende en el cerebro primitivo, el sistema de defensa se activa, pero el de planeación no.
“Situación que puede ser riesgosa porque en un ataque de
fobia la gente puede salir corriendo y cruzar la calle sin precaución”,
ejemplifica la especialista de la UNAM.
Las causas de las fobias más comunes pueden ser experiencias traumáticas o transmisión genética, si hay antecedentes familiares de ansiedad o depresión, hay más susceptibilidad a desarrollar una fobia.
Guízar también hace hincapié en que algunas fobias no
afectan mucho a las personas, pero hay otras, como la fobia social, que sí perjudican
la calidad de vida de forma importante. 
En ese sentido, la Encuesta Nacional de Psiquiatría indica que cuando uan fobia se asocia a otro trastorno como la ansiedad y depresión, puede haber problemas sociales y familiares.
La atención médica es indispensable en esos casos, ya que se
debe recibir un tratamiento con terapia de exposición y psicoterapia.
No es necesario tomar medicamentos, pero si se deja pasar
mucho tiempo, pueden desencadenarse otros trastornos.
Tener miedo es algo normal de lo que no debes sentirte avergonzado, pero si el miedo te paraliza y te impide actuar de forma coherente, debes buscar ayuda.
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(Con información de Notimex)