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Ejercicios para rejuvenecer y quemar grasa

Hacer ejercicio puede rejuvenecernos hasta nueve años

SUSANA CARRASCOEne 09, 2019 
Tiempo de lectura: 3 mins.

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¿Sabías que hay ejercicios para rejuvenecer y quemar más grasa? Conoce cuáles son y empieza a practicarlos hoy mismo.





Según científicos de la Universidad Brigham Young de Utah en Estados Unidos, podemos rejuvenecer hasta nueve años haciendo ejercicio.





Ejercicios para rejuvenecer y quemar grasa



De acuerdo al National Institute of Health en Estados Unidos, hacer ejercicio cardiovascular es lo mejor para quemar grasa y retrasar el envejecimiento, ya que ayudan a que las células no envejezcan rápido.





Aquí algunos de los mejores ejercicios para lograr este efecto:





1. Spinning





El spinning es uno de los mejores ejercicios para rejuvenecer y quemar grasa, además es muy divertido porque las clases suelen ir acompañadas de música que te llena de energía y te mantiene muy activa.





Existen algunas opciones que son aún más divertidas, como el
indoor cycling, que consiste en clases de spinning al ritmo de la música y
luces de colores.





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