Definición:
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene tanta agua como necesita, por lo que no puede funcionar correctamente.
Síntomas:
-Sed
-Boca seca o pegajosa
-No orinar mucho
-Orina de color amarillo oscuro
-Piel seca
-Dolor de cabeza
-Calambres musculares
-Latidos y respiración rápidos
-Somnolencia, falta de energía, confusión o irritabilidad
Causas:
Es normal perder agua del cuerpo todos los días al sudar, respirar, orinar y defecar, y a través de las lágrimas y la saliva (escupir). Cuando se pierde demasiada agua o no se bebe ni come lo suficiente, hay riesgo de deshidratarse.
¿Quiénes están en riesgo?
Cualquiera puede deshidratarse, pero las probabilidades son mayores para algunas personas, como bebés y niños pequeños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas como diabetes tipo 1 y 2, personas con dolor en la garganta y quienes realizan actividades al aire libre.