El gobierno de la Ciudad de México en conjunto con la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil emitieron una alerta por los altos niveles de radiación ultravioleta (UV) en la capital.
Dentro de las 5 categorías en las que se miden los niveles, siendo 1 el más bajo y 11 extremadamente alto, hoy la ciudad se encuentra al límite, por lo que el gobierno pide a la población utilizar medidas de protección extras para evitar daños a la salud.
Pero, ¿cuáles son los riesgos de la alta radiación ultravioleta para la salud? y ¿qué te puede pasar si te expones mucho tiempo a esto? Te explicamos
(Foto: Unsplash)
¿Cuáles son los riesgos de la alta radiación UV para la salud?
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), la radiación ultravioleta es una forma de radiación emitida por el sol de manera natural. La exposición al sol puede ser benéfica para la salud porque ayuda al cuerpo a obtener vitamina D, que a su vez facilita la absorción del calcio y el fósforo de los alimentos, además promueve la formación de los huesos.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda de 5 a 15 minutos de exposición solar durante 2 o 3 días a la semana. Sin embargo, su exposición también conlleva graves riesgos para la salud, especialmente para la piel.
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¿Qué daño causan los rayos UV al ser humano?
Los daños de la sobreexposición a altos niveles de radiación ultravioleta afectan principalmente a la piel, ya que es el órgano más expuesto del cuerpo, explica la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA).
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Cáncer de piel:
Las quemaduras solares por la sobreexposición a la radiación ultravioleta causan envejecimiento prematuro y cáncer de piel. De hecho, es el factor de riesgo prevenible más importante en la aparición de este tipo de enfermedad.
Existen dos tipos principales de cáncer de piel, el no melanoma y el melanoma. El primero es el más común y por lo general se forma en la cabeza, la cara, el cuello y las manos, explican los CDC. El melanoma es el cáncer de piel más peligroso y el que más se asocia a la radiación UV.
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Queratosis actínica:
Según la Clínica Mayo, la queratosis actínica es una mancha áspera y escamosa en la piel que se presenta por la exposición al sol. Usualmente aparece en la cara, el cuero cabelludo, la espalda, las manos, los antebrazos y el escote. Es una lesión premaligna que de no tratarse puede causar cáncer de piel.
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Envejecimiento prematuro:
La exposición frecuente al sol puede provocar envejecimiento prematuro, que provoca que la piel se vuelva gruesa, arrugada y curtida.
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Cataratas y daño ocular:
La investigación ha demostrado que la radiación UV aumenta las probabilidades de ciertas cataratas, que es cuando una pérdida de transparencia en el cristalino del ojo nubla la visión, explica EPA. Si no se tratan pueden causar ceguera.
La EPA indica que la radiación UV también puede causar pterigión, que es un crecimiento de la conjuntiva que puede bloquear la visión; además puede darse la degeneración macular, que genera visión borrosa o reducida.
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Disminución de la función inmune
Según la EPA, los científicos han descubierto que la sobreexposición a la radiación ultravioleta puede anular el funcionamiento del sistema inmune del cuerpo y las defensas naturales de la piel.
(Foto: Gobierno de la Ciudad de México)
¿Cómo protegerse de la radiación ultravioleta?
El gobierno de la Ciudad de México emitió las siguientes recomendaciones:
- Aplicar un protector solar FPS 30+
- Usar ropa de algodón de manga larga, sombreros y gafas con filtro UV
- Quedarse en la sombra o en interiores
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Con información de: EPA, CDC, Mayo Clinic