Las manchas en las manos son tan comunes como las arrugas y las líneas de expresión en el rostro, porque la principal causa de su aparición es la edad. Aunque el envejecimiento es algo natural, podemos aplicar 5 consejos para prevenir estas manchas o retrasarlas tanto como se pueda.
De acuerdo con Mayo Clinic, las manchas de la edad son pequeñas áreas planas y oscuras en la piel que varían en tamaño y pueden aparecer en zonas expuestas al sol, como la cara, los brazos, los hombros y por supuesto, las manos.
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Las manchas de la edad también se llaman manchas solares, lentigos solares y manchas de sol y a continuación te damos las claves para prevenir su aparición en las manos. Toma nota.
Consejos para evitar manchas en la piel de las manos
Las manchas de la edad afectan las manos con mucha frecuencia y son comunes en los adultos mayores de 50 años, aunque pueden aparecer en personas más jóvenes en caso de que pasen mucho tiempo al sol.
La razón es que este tipo de manchas en la piel son causadas por células pigmentarias hiperactivas, es decir, que la luz ultravioleta del sol y otras fuentes como lámparas y camas de bronceado, aceleran la producción de melanina, que se encarga de dar color a la piel.
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Cuando la piel se expone al sol por muchos años, la melanina se agrupa o se produce en altas concentraciones, causando manchas en las manos. Estos son los mejores consejos para prevenirlas:
1. Evita el sol intenso
Es importante protegerse del sol de mediodía, es decir, evitar exponerse entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde, pues es cuando los rayos son más intensos. Si no es posible evitarlo, hay que usar playeras de manga larga, pantalón, lentes de sol y sombrero o gorra.
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2. Protector solar adecuado
Para evitar las manchas en las manos, es fundamental aplicar protector solar con un FPS o factor de protección de al menos 30. Se tiene que aplicar al menos media hora antes de salir y reaplicar con frecuencia, sobre todo si hay sudor en exceso. El bloqueador solar se tiene que usar incluso en días nublados.
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3. Cuida la piel de tus manos
Es fundamental que uses guantes para proteger tus manos al realizar actividades como jardinería o cuando manipules productos de limpieza, ya que dañan la piel y la vuelven más sensible, lo que incrementa el riesgo de manchas en las manos cuando te expones al sol.
4. Hidratación
Recuerda que debes tomar al menos un litro y medio de agua natural todos los días, además de aplicar crema hidratante en tus manos después de lavarlas para mantenerlas sin resequedad, suaves y saludables.
5. Exfolia
Otro paso importante para prevenir las manchas en las manos es exfoliar tu piel una vez a la semana, así eliminarás células muertas y mejorarás la apariencia de la piel.
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Si notas manchas en las manos que se ponen muy negras, están aumentando de tamaño, tienen un borde irregular, presentan colores inusuales o sangrado, lo mejor es que acudas con el médico para que revise si no se trata de un signo peligroso que indique melanoma, un tipo grave de cáncer de piel.
Ya lo sabes, evitar las manchas en las manos puede ser muy sencillo, solo debes ser constante con los cuidados que te recomendamos y estar al pendiente de cualquier cambio. ¡Cuídate!
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(Con información de Mayo Clinic y Salud 180)