Un hombre de mediana edad tuvo que ser remitido al hospital debido a que tomó vitamina D. Presentaba vómitos frecuentes, mareos, dolor en el abdomen, calambres en las piernas, zumbido en el oído (tinnitus), sequedad de boca, incremento de la sed, diarrea y pérdida de peso (llegó a perder 12.7 kg). ¿Estos síntomas representan los riesgos de tomar suplementos?
Los síntomas del afectado habían estado presentándose durante casi 3 meses y habían empezado alrededor de 1 mes después de que inició un régimen intensivo de suplementos vitamínicos que le recomendó un terapeuta nutricional. ¿Qué fue lo que pasó?
Uno de los riesgos de tomar suplementos puede ser tu ingreso a urgencias
Todo en exceso es malo y con los suplementos sucede lo mismo. El journal BMJ Case Reports indica que el afectado había padecido varios problemas de salud, incluyendo un tumor en el oído interno que había provocado sordera en ese oído, sinusitis crónica, tuberculosis, meningitis bacteriana, acumulación de líquido en el cerebro (hidrocefalia).
Por todo ello, el hombre había estado tomando un coctel de vitaminas, que incluía lo siguiente:
- vitamina D 50000 mg (el requerimiento diario es de 600 mg o 400 UI)
- vitamina K2 100 mg (la recomendación diaria es de 100–300 µg)
- vitamina C
- vitamina B9 1000 mg (el requerimiento diario es de 400 µg)
- vitamina B2
- vitamina B6
- omega-3 2000 mg dos veces al día (el requerimiento diario es de 200–500 mg)
- otros suplementos de probióticos, vitaminas, minerales y nutrientes
Como el hombre se sentía mal, su médico de cabecera le recomendó que se hiciera exámenes y ahí descubrieron que tenía niveles muy elevados de calcio y niveles ligeramente altos de magnesio. Su nivel de vitamina D era 7 veces más grande al nivel suficiente.
Sus pruebas también revelaron que presentaba lesión renal aguda (sus riñones no estaban funcionando bien).
El afectado estuvo hospitalizado durante 8 días y se le administraron líquidos de manera intravenosa para limpiar su sistema. Fue tratado con bisfosfonatos, que son medicinas que generalmente se utilizan para fortalecer los huesos o bajar los niveles excesivos de calcio en la sangre.
¿Qué síntomas se pueden presentar si se toma demasiada vitamina D?
Como puedes leer, también hay riesgos de tomar suplementos si no son recomendados por alguien que sepa. Los autores señalan que cuando una persona consume demasiada vitamina D, puede presentar síntomas muy variados, como:
- somnolencia
- confusión
- apatía
- psicosis
- depresión
- estupor
- coma
- anorexia
- dolor abdominal
- vómitos
- estreñimiento
- úlceras pépticas
- pancreatitis
- presión arterial alta
- ritmo cardíaco anormal y anomalías renales
¿Cuál es la recomendación de los especialistas?
La recomendación de los expertos para evitar estos riesgos de tomar suplementos es consumirlos de manera natural, como alimentos (pescado azul, hongos silvestres), exposición al sol y suplementos recomendados por personal calificado.