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5 enfermedades que te provocan mucho cansancio

Algunas enfermedades tienen como efecto un aumento del cansancio y del sueño.

FERNANDO GUEVARAAbr 03, 2022 
Tiempo de lectura: 3 mins.
(Foto: Freepik)

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Es normal sentirse cansado y más hoy cuando el horario cambió y perdimos una hora de sueño, pero el cansancio también puede ser síntoma de alguna enfermedad, a continuación te diremos 5 enfermedades que te provocan mucho cansancio.

Si te sientes cansado durante mucho tiempo esto puede ser una clara señal de que algo no está bien en tu organismo y puedes estar padeciendo alguna enfermedad.

Para saber más de...¿Cada cuánto debes cambiar los productos de limpieza?

Hay personas que utilizan su escoba, trapeador, trapos y esponjas durante años, a pesar de que se pueden lavar y verse limpias, estos están llenos de una gran cantidad de bacterias, por lo que es importante que sepas cada cuánto se deben cambiar los productos de limpieza.
Escoba
No existe un tiempo específico, pero debes observar cómo se va viendo tu escoba y que tan sucia o desgastada la ves.
Las escobas pueden durar mucho, pero esto dependerá del uso que se le de y el tipo de suelo que barran. Fíjate si las cerdas están muy dobladas y si ya no limpian como deberían hay que cambiarlas.
Trapeador
Es peligroso conservar este utensilio de limpieza por más de 30 días de aseo, ya que después de este tiempo no estarán logrando limpiar al 100%.
La humedad hace que las bacterias causen malos olores y la formación de hongos, que pueden afectar a tu salud.
Algunas señales de que el trapeador ha llegado al final de su ciclo útil es cuando resulta complicado remover manchas o suciedad del suelo, y cuando éste desprende un olor desagradable.
Trapos
Los trapos para limpiar el baño y la cocina pueden albergar muchas bacterias. Sin embargo, si los lavas y secas bien puedes aumentar su tiempo de vida.
Lava los trapos por separado de tu ropa y toallas, una vez a la semana. Estos se deben cambiar una vez cada dos meses.
Esponja para lavar trastes
Una investigación determinó que la esponja es la que acumula más bacterias de la casa, por lo que se recomienda cambiarla cada 30 días para que esas bacterias y hongos no contaminen los demás trastes de tu cocina.
Cepillo de dientes
Se debe cambiar a los tres meses de uso. La recomendación de odontólogos por años es que después de este tiempo, el efecto del cepillo no es igual.
Así es que hay que cambiarlo. También influye la forma del cepillado, porque hay algunos que se deforman mucho antes.
(Con información de: Selecciones y GQ)

5 enfermedades que te provocan mucho cansancio

Algunas enfermedades tienen como efecto un aumento del cansancio y del sueño. Hay algunos malestares puntuales que te pueden indicar que sufres alguna enfermedad.

Estas son las enfermedades que provocan que te sientas cansado:

1. Insomnio

El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo, o puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormirte.

El insomnio provoca que sigas sintiéndote cansado cuando te despiertes. Además la falta de sueño no solo puede disminuir tu energía y afectar tu estado de ánimo, sino que también puede afectar tu salud, desempeño laboral y calidad de vida.

2. Depresión

Entre las personas con depresión, es habitual sentirse fatigado, agotado y con falta de sueño. Tanto el insomnio como la hipersomnia pueden hacer que te sientas cansado todo el tiempo, y ambos son desafíos para dormir relacionados con la depresión.

(Foto: Freepik)

3. Anemia

Esta es una enfermedad en la que la sangre tiene menos glóbulos rojos de lo normal o menor concentración de hemoglobina. El origen más frecuente es la falta de hierro en el organismo.

Uno de los síntomas típicos de la anemia es la fatiga y la sensación de debilidad constante.

4. Enfermedades cardiacas

Las personas con obstrucciones en las arterias coronarias, insuficiencia cardiaca o arritmias suelen sentirse fatigadas. Esto se debe a que el corazón carece de la fuerza suficiente para hacer una contracción adecuada y así enviar la sangre a todo el cuerpo.

(Foto: Freepik)

5. Diabetes

Esta enfermedad conlleva una serie de cambios vinculados a la glucosa en la sangre y en las células. La alteración del metabolismo se asocia a cansancio y sueño constantes en quienes padecen diabetes.

Cuando se tiene diabetes no hay energía disponible para realizar actividades normales. Así mismo, muchos pacientes pierden masa muscular y esto genera más agotamiento en las actividades diarias.

Sigue leyendo: La hidratación podría disminuir el riesgo de insuficiencia cardiaca

(Con información de: Mayo Clinic y Mejor con Salud)

 

 

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