¿Cómo cambia el sueño en el embarazo?
3/12/2023 | ¿Tienes problemas para dormir? Así influye el embarazo en el sueño?
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26/11/2023 | ¿Una mala noche? Conoce más sobre el sueño détox
16/11/2023 | ¿Te da sueño después de comer? De acuerdo con expertos, existen diversos factores por los que algunas personan sienten pesadez después de comer. Te comentamos algunas de ellas
14/11/2023 | Un estudio encontró una clara asociación entre la cantidad de sueño y un eventual deterioro cognitivo
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25/10/2023 | Contrario a lo que se creía, retrasar la alarma puede ser bueno para la salud, descubre el por qué
23/10/2023 | Dormir menos de cinco horas puede provocar depresión, ansiedad, problemas del corazón e incluso incrementa el riesgo de desarrollar cáncer
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15/10/2023 | Si vives con insomnio, estos ejercicios serán tus aliados
7/10/2023 | Es importante que niños y adolescentes tengan una rutina regular del sueño, y que duerman durante las horas de oscuridad y estén despiertos durante las de luz, ya que el cuerpo lo hace mejor de esta manera
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10/9/2023 | Si después de intentar todo, todavía no logras descansar con éxito, estos automasajes podrán ayudarte
21/8/2023 | Soñar puede decir mucho de nuestro estado de salud.