sueño

SOÑAR CON TU EX

¿Qué significa soñar con tu ex?

16/4/2024 | Terminar una relación de pareja nunca es fácil y superar a esa persona con la que estuviste durante un tiempo puede ser difícil e incluso se puede llegar a aparecer en tus sueños

SIESTA CORTA

Tomar siestas cortas podría ralentizar el envejecimiento, según estudio

15/4/2024 | Las siestas cortas funcionan como un recurso para aumentar la energía, la concentración y la creatividad durante el día

EJERCICIO

¿Tienes problemas para dormir? Checa por qué debes de hacer ejercicio

6/4/2024 | El insomnio es un problema que afecta a muchas personas en México y en el mundo, sin embargo, tiene solución y hacer ejercicio puede ayudar a combatir este problema

TÉ DE CANELA

¿Qué se debe hacer para conciliar el sueño? Toma un té de canela antes de dormir

1/4/2024 | Si te cuesta dormir, un té de canela puede ayudarte

DORMIR

¿Qué hacer antes de dormir para descansar de forma adecuada?

23/3/2024 | Diego Camarena, fundador y director de Dakaimi e instructor de Zhineng Qigong habló en SuMédico e indicó que se debe hacer antes de dormir para descansar de forma adecuada

DOLOR CRÓNICO

¿Cómo afecta el sueño a las personas que padecen dolor crónico?

22/3/2024 | El dormir es clave para la salud, pero ciertos factores pueden provocar que no siempre se pueda conciliar el sueño o descansar de manera correcta, el dolor crónico puede ser una de esas causas

TRUCO JAPONÉS

El truco japonés para dormir bien y despertar feliz

18/3/2024 | Para tener un buen descanso los japoneses no solo toman en cuenta las horas de sueño, sino que debe ir acompañado por los siguientes hábitos nocturnos que seguro te gustarán