22/5/2023 | Mirar el reloj y contar las horas que perdimos de sueño al no poder dormir aumenta el insomnio, según estudio realizado por la Universidad de Indiana, Estados Unidos
17/5/2023 | El 17% de la población mexicana padece insomnio. Este problema del sueño es recurrente y por lo general pasajero, no obstante, las personas que necesitan medicamentos para conciliarlo corren el riesgo de desarrollar adicción a estas drogas lícitas.
8/5/2023 | Podemos considerar un trastorno de sueño a cualquier alteración que afecte la cantidad o la calidad de sueño; se calcula que cerca del 30% de los mexicanos presentan alguno
23/3/2023 | Dormir bien ayuda a mantener saludable al sistema inmunológico y puede asegurar una buena vejez
21/3/2023 | Se estima que en nuestro país, más del 45% de los adultos duermen menos de las 7 horas diarias recomendadas, ya que padecen insomnio, apnea o ronquidos
21/3/2023 | Un nuevo estudio comprobó que tener una mascota puede ser negativo en la calidad del sueño y propiciar trastornos del sueño
17/3/2023 | Los problemas del dormir, no sólo afectan al día siguiente, sino que reducen la esperanza de vida
16/3/2023 | El insomnio afecta entre un 30% y 40% a la población del país, se presenta con mayor frecuencia en las mujeres. En pleno confinamiento por covid 19, el 55% de las mujeres reportaron mala calidad de sueño y el 37.9% de los hombres tuvieron mala calidad de sueño
10/3/2023 | Parece ser que la falta de sueño, puede afectar más que tu energía, y dañar directamente a tu corazón
