¿Qué hacer para mejorar la respiración en el embarazo? 5 ejercicios para ti
21/4/2024 | Estos ejercicios de respiración mantendrán fortalecidos tus vías respiratorias
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21/4/2024 | La actividad física en nuestra rutina diaria puede ser un desafío constante, pues a menudo nos encontramos con barreras que dificultan la creación de este hábito
20/4/2024 | Además de realizar ejercicio para tener un abdomen plano, llevar a cabo una alimentación adecuada para ti es esencial para obtener mejores resultados
18/4/2024 | Si tienes 50 años y buscas un ejercicio, la caminata de gorila podría ser para ti
20/4/2024 | Es importante que las personas que padecen obesidad empiecen a hacer ejercicio para activar su organismo y poco a poco ir perdiendo peso, por lo que a continuación, te diremos cuál es la mejor hora para hacer ejercicio para las personas con obesidad
15/4/2024 | ¿Quieres obtener masa muscular? Este tiempo debes entrenar
14/4/2024 | Si quieres realizar un ejercicio desde casa, esta es tu opción
8/4/2024 | Los movimientos se realizan de manera lenta y concentrada para generar un mayor equilibrio y potenciar el trabajo en varios grupos musculares, como el abdomen y la pervis
6/4/2024 | El insomnio es un problema que afecta a muchas personas en México y en el mundo, sin embargo, tiene solución y hacer ejercicio puede ayudar a combatir este problema
4/4/2024 | La alimentación juega un papel importante en todos los ámbitos de nuestra vida, pero si queremos ver resultados positivos en nuestro entrenamiento, alimentarnos de manera correcta se vuelve aún más importante
31/3/2024 | Si quieren ejercitarte en el posparto, estos ejercicios te ayudarán
29/3/2024 | La Universidad de Harvard señala que hay un ejercicio que es especialmente bueno para ayudar a relajarte y a evitar que el estrés tome el control de tu vida y afecte tu salud
28/3/2024 | El tejido adiposo visceral está relacionado con un aumento del riesgo de sufrir enfermedades cardiacas, metabólicas o algunos tipos de cáncer
24/3/2024 | Si quieres hacer ejercicio en casa, toma en cuenta estos 5 consejos
19/3/2024 | Además de estos trucos, tener un índice de grasa corporal bajo, llevar una dieta adecuada para ti y trabajar la fuerza y cardio es ecesario para reducir la grasa abdominal