10/3/2026 | Con una rutina inteligente y movimientos de alta intensidad, puedes decirles adiós a esos molestos rollitos de grasa y fortalecer tu core desde la comodidad de tu hogar
7/3/2026 | Durante años, la creatina fue vista como un suplemento exclusivo para culturistas
3/2/2026 | Un estudio revela la relación directa entre la constancia en el ejercicio durante la juventud y adultez temprana, y un menor riesgo de desarrollar hipertensión en etapas posteriores de la vida
24/1/2026 | Un nuevo estudio demuestra que actividades cotidianas como caminar y hacer tareas domésticas reducen significativamente el riesgo de mortalidad
24/1/2026 | Los ejercicios de Kegel van más allá de un mito femenino: son clave para la salud según expertos de Harvard
23/1/2026 | Solo el 41% de los mexicanos realiza alguna actividad física de manera regular y hoy te diremos como ven beneficiada su salud
23/1/2026 | Un estudio encontró la vía molecular que explica por qué el ejercicio previene la pérdida muscular relacionada con la edad
20/1/2026 | Una rutina de ejercicio personalizada es parte de un estilo de vida saludable
29/12/2025 | Hacer ejercicio, aunque suele ser un propósito de año nuevo- de cada año- de muchas personas, la realidad es que no siempre es un objetivo alcanzable debido a que pesan factores como la falta de tiempo, de dinero o simplemente exceso de cansancio
21/12/2025 | Distintos modelos de inteligencia artificial destacaron estos ejercicios para mejorar tu salud
18/12/2025 | Un extenso estudio revela la edad en el que se alcanza el pico máximo de capacidad física
18/12/2025 | El ejercicio físico puede ser un riesgo sin una guía, por ello es mejor tener a la mano algunos consejos de los profesionales de la salud
16/12/2025 | Al cruzar la sexta década, la actividad física deja de ser una opción para convertirse en una poderosa herramienta de medicina preventiva
29/11/2025 | Una investigación de las universidades de Oxford y Yale, con datos de 1.2 millones de estadounidenses, ha cuantificado la dosis semanal de ejercicio necesaria para obtener el máximo beneficio en salud mental
24/11/2025 | La grasa en el abdomen puede ser complicada de eliminar