ALZHEIMER
¿Tu posición para dormir aumenta el riesgo de sufrir Alzheimer?
12/9/2024 | Descubre si dormir en tu posición favorita podría aumentar el riesgo de sufrir Alzheimer
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ALCOHOL
¿Cierto o falso que el alcohol te ayuda a dormir mejor?
14/9/2024 | Existe la teoría de que el alcohol te puede ayudar a dormir mejor, pero ¿esto es cierto?
BEBÉS
Consejos para que tu bebé duerma seguro en cuna
15/9/2024 | La Sociedad Alemana de Pediatría y Medicina del Adolescente recomienda que los bebés duerman en su cuna durante el primer año
DORMIR
¿Qué puedo hacer para dormir mejor? Intenta esta postura
8/9/2024 | Algunas noches nos puede costar más trabajo dormir, pero esta postura lo cambiará todo
SUEÑOS
¿Por qué olvidamos los sueños? Estudio lo explica
30/8/2024 | La correlación más fuerte referente a la memoria de los sueños es el número de horas que se ha dormido
DORMIR
¿Duermes hasta tarde los fines de semana? Así ayuda a tu corazón
31/8/2024 | Dormir es uno de los grandes placeres de la vida y no debes sentirte mal si el fin de semana lo haces hasta tarde después de tener una cansada semana laboral o escolar, ya que esto beneficia a tu corazón
MEMORIA
¿Cómo ayuda el dormir a la memoria?
1/9/2024 | Es importante cuidar la memoria para evitar enfermedades como la demencia y el Alzheimer y puedes lograr hacerlo simplemente durmiendo de forma correcta y a continuación, te contamos más
PERDER PESO
¿Cuántas horas hay que dormir si buscas perder peso?
24/8/2024 | Dormir es mucho más importante de lo que te imaginas, ya que puede ayudar a mantener la mente sana y ayuda físicamente a las personas, además de que hacerlo de manera correcta puede ayudar a perder peso
RONCAR
¿Cuál es la mejor manera de dormir para no roncar?
11/8/2024 | ¿Roncas durante las noches? Esta posición te ayudará a disminuirlo
DORMIR EN PAREJA
¿En qué posición debo dormir para que los ronquidos no molesten a mi pareja?
6/8/2024 | Existen diversos factores que causan los ronquidos, como la baja tonicidad muscular, demasiado alcohol, fumar demasiado, gripes o alergias, obesidad y obstrucción producida por adenoides o amígdalas inflamadas
GASES
¿Qué hacer cuando un bebé tiene muchos gases? Los consejos que te ayudarán
31/7/2024 | Si tú y tu bebé no pueden dormir por gases, estos consejos serán su alivio
LENTES DE CONTACTO
¿Qué pasa si me quedé dormida con los lentes de contacto?
31/7/2024 | ¿Olvidaste quitarte los lentes de contacto? Evita que se repita
SUEÑO
¿Sirve dormir más el fin de semana?
30/7/2024 | Se cree que intentar compensar el sueño perdido durmiendo más durante el fin de semana es una solución efectiva ¿Cuál es su verdadero efecto? Esto debes saber
DORMIR
¿Qué hacer cuando no duermen bien? Los sencillos ejercicios que puedes hacer
25/7/2024 | ¿Tuviste una mala noche? Estos ejercicios podrán ayudarte, según estudio
DESVELARSE
¿Te duermes después de la 1 de la mañana? Especialistas advierten los efectos
18/7/2024 | Si acostumbras a desvelarte, conoce sobre los efectos a los cuales podría ser vulnerable tu cerebro
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