5 alimentos para la cena que te ayudarán a dormir
25/5/2023 | Si tienes problemas para dormir, cenar estos alimentos te ayudarán a conciliar el sueño y tener una buena salud
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24/5/2023 | Las mujeres suelen realizar más actividades durante el dÃa que los hombres.
22/5/2023 | El ronquido podrÃa esconder un serio trastorno de sueño que puede poner en riesgo la vida de quien lo padece
22/5/2023 | Mirar el reloj y contar las horas que perdimos de sueño al no poder dormir aumenta el insomnio, según estudio realizado por la Universidad de Indiana, Estados Unidos
21/5/2023 | CientÃficos han descubierto que esta actividad podrÃa tener más riesgos a la salud de quien lo hace, que simplemente causar malestares nocturnos, por lo que se debe acudir con un especialista en el momento en que se sospeche.
12/5/2023 | Esa sensación de caÃda que tienes cuando estás conciliando el sueño, que puede llevar a que te despiertes, en realidad tiene un nombre, y a continuación te contamos por qué te ocurre
11/5/2023 | Si al despertar te sientes cansado o adolorido, es probable que estés eligiendo una postura poco sana, y además inadecuada, que además está haciéndote más daño que beneficio
8/5/2023 | Podemos considerar un trastorno de sueño a cualquier alteración que afecte la cantidad o la calidad de sueño; se calcula que cerca del 30% de los mexicanos presentan alguno
5/5/2023 | Hay ciertos alimentos que caen más pesados que otros cuando se comen durante la noche y que pueden evitar que duermas bien.
2/5/2023 | Las siestas duraderas pueden ser contradictorias para la salud de las personas, descubre por qué.
2/5/2023 | Existen creencias populares del sueño que podrÃamos estar aplicando, las cuales a un largo podrÃan afectar la salud.
25/4/2023 | James Coulson, profesor de farmacologÃa clÃnica, terapéutica y toxicologÃa en la Universidad de Cardiff explica si en realidad los tés ayudan a dormir mejor.
15/4/2023 | Tener intimidad antes de acostarse puede ayudar a mejorar la calidad del sueño gracias a las endorfinas liberadas durante el acto.
10/4/2023 | Debido al calor que puede presentarse en la noche, probablemente hayas decidido dejar el ventilador encendido mientras duermes. Aquà te decimos cómo afecta esto a tu salud.
6/4/2023 | Nuevo estudio revela que tener una mala higiene de sueño podrÃa aumentar los riesgos de sufrir accidentes cerebrovasculares.