AVENA
¿Cómo afecta la avena a tus niveles de glucosa?
28/11/2024 | La avena, con su bajo índice glucémico y alto contenido en fibra, puede ser tu aliado natural para mantener estables tus niveles de azúcar en sangre
avena
AVENA
Avena o granola: ¿Cuál es mejor?
1/12/2024 | Ambas opciones pueden ser beneficiosas en tu dieta, pero conocer las propiedades de la avena y las de la granola puede ayudarte a decidir de manera informada cuál de las dos será tu desayuno favorito
LICUADOS
El licuado de avena y café que te ayudará a ganar masa muscular
22/11/2024 | Este licuado de avena y café, además de ser delicioso, puede complementar tu ejercicio y darte la energía que necesitas
AVENA
¿Qué pasa si comes la avena cruda?
19/11/2024 | Una de las principales dudas sobre la avena es si tiene consecuencias por comerla cruda y aquí, te decimos lo que opinan los expertos
DESAYUNO
¿Qué es mejor desayunar, avena o huevo?
17/11/2024 | ¿Avena o huevo? Esto es lo que dice la ciencia sobre tu desayuno y cómo impacta tu salud y energía durante el día
AVENA
¿Por qué debes consumir avena si haces ejercicio?
7/11/2024 | Durante mucho tiempo la avena se ha convertido en un alimento básico en la dieta de aquellas personas que realizan ejercicio y esto es porque aporta diferentes beneficios
AVENA
¿Qué pasa si desayunas avena todos los días?
20/9/2024 | Muchas personas suelen consumir avena y a continuación, te decimos los beneficios que aporta el desayunarla todos los días
NIÑOS
¿Por qué los niños no deberían comer mucha avena y frutas?
14/9/2024 | Está comprobado que la avena aporta diversos beneficios a la salud de las personas y ni qué decir de las frutas, sin embargo, en niños el consumo de estos dos alimentos debe ser moderado
AVENA
Así debes mezclar la avena para ganar masa muscular
6/8/2024 | Lo ideal es combinar la avena con otras fuentes de nutrientes de calidad que estimulen la síntesis de nuevas proteínas musculares
LICUADO DE AVENA Y PLÁTANO
¿Qué beneficios tiene el licuado de plátano con avena?
29/7/2024 | ¿Con antojo de un licuado? Prueba con esta combinación de plátano y avena
AVENA EN LA NOCHE
¿Comer avena en la noche es bueno para adelgazar?
23/7/2024 | Se cree que comer avena en la noche sube de peso y aquí te decimos lo que en realidad ocurre cuando cenas con frecuencia este alimento
AVENA CON CANELA
¿Qué pasa si tomo agua de avena con canela?
3/7/2024 | Preparar un agua de avena con canela te ayuda a sentirte mejor, ya que tiene propiedades para controlar la glucosa y el colesterol
AVENA
Esta es la mejor manera de comer avena
20/6/2024 | Aunque hay una variedad de preparaciones saludables con avena, expertos recomiendan su consumo de forma más natural
BAJAR DE PESO
¿Quieres bajar de peso? Este licuado de piña con avena te ayudará
25/5/2024 | Para bajar de peso es importante realizar ejercicio y comer de forma adecuada y qué mejor que perder unos kilitos tomando un licuado delicioso todos los días
BENEFICIOS DEL AGUA DE AVENA
¿Qué pasa si tomo agua de avena todos los días?
24/4/2024 | El agua de avena es la favorita de muchas personas y es que también se puede preparar tipo horchata y aporta diferentes beneficios para la salud
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