SALUD MENTAL
Los hábitos de la mañana que disparan tu ansiedad sin darte cuenta
20/5/2026 | Estas acciones que realizas diariamente podrían estar elevando tus niveles de ansiedad desde temprano y afectando tu estado emocional
ansiedad
DÍA INTERNACIONAL DE CONCIENCIACIÓN SOBRE EL RUIDO
El ruido: el enemigo invisible que también afecta tu salud mental
29/4/2026 | Dr. Peña: En un contexto como el actual, donde la sobreestimulación digital y los dispositivos electrónicos elevan los niveles de ruido, el silencio se ha convertido en un recurso escaso… y terapéutico
VIOLENCIA ESCOLAR
Violencia escolar: el síntoma visible de una crisis emocional invisible
22/4/2026 | Dr. Peña: La evidencia es clara: los problemas de salud mental en niños y adolescentes han aumentado de forma sostenida en México y el mundo. Ansiedad, depresión y trastornos de conducta aparecen cada vez a edades más tempranas
SUSTANCIAS ALUCINÓGENAS
Montserrat Oliver: el riesgo del veneno de sapo
6/4/2026 | El uso de alucinógenos como ayahuasca, hongos o el veneno del sapo del desierto de Sonora han ganado popularidad, pero especialistas advierten efectos graves e incluso mortales
PSICOLOGÍA
¿Qué significa mover todo el tiempo la pierna, según la psicología?
29/3/2026 | Lejos de ser solo un simple nerviosismo, el movimiento constante de las piernas puede revelar aspectos profundos sobre el estado emocional
SALUD MENTAL
Cuando el cuerpo habla: el auge de la “somatización trendy” en salud mental
30/3/2026 | Dr. Peña: Las terapias más efectivas suelen ser aquellas que combinan ambos niveles: lo que pensamos, lo que sentimos y lo que experimentamos físicamente
ANSIEDAD
Ansiedad laboral en la era de la inteligencia artificial
5/3/2026 | Desde la perspectiva de la salud mental, el reto no es detener el progreso tecnológico, sino desarrollar resiliencia psicológica frente al cambio
SOBREPENSAR
Overthinking: cuando pensar demasiado se convierte en una trampa mental
1/3/2026 | Dr. Peña: Pensar bien es saludable. Pensar demasiado, sin dirección, puede ser una forma silenciosa de sufrimiento
SALUD EN TIEMPO EXTRA
¿Cuáles son los problemas de salud mental que padeció el futbolista Ronald Araujo?
12/2/2026 | Ronald Araujo habló sobre los problemas de salud mental que estuvo arrastrando durante varios meses y que no le permitían dar su 100% dentro del campo de futbol
ANSIEDAD
La otra cara de las redes: estudio encontró que el apoyo emocional en línea puede reducir la ansiedad
7/2/2026 | Una investigación de la Universidad de Arkansas encontró una asociación significativa entre el apoyo emocional recibido en redes sociales y la reducción de síntomas de ansiedad en adultos jóvenes
ANSIEDAD
¿Tienes ansiedad? Un ejercicio de escritura puede ayudarte, conócelo
24/1/2026 | La escritura dirigida puede ayudarte a controlar la ansiedad de acuerdo con una investigación
BENEFICIOS DE LA MÚSICA
La música: un neuroregulador que llevamos en los oídos
20/11/2025 | Dr. Peña: Las evidencias son claras, la música tiene beneficios en trastornos de ansiedad, depresión, estrés postraumático, Parkinson, dolor crónico y en procesos de duelo
ANSIEDAD
¿Qué partes del cuerpo te duelen cuando tienes ansiedad?
17/11/2025 | La ansiedad no solo afecta la mente, también puede generar tensión muscular, dolores localizados y molestias en distintas áreas del cuerpo
ESTRÉS FINANCIERO
Estrés financiero: el vínculo mente bolsillo
24/10/2025 | Dra. Villavicencio-Ayub: el estrés financiero es esa tensión al pensar en las deudas, la ansiedad al abrir los estados de cuenta y cuando el dinero se convierte en una preocupación
PSICOLOGÍA
¿Qué significa sentir ansiedad porque se descargue tu celular, según la psicología?
25/10/2025 | Esta reacción, que va más allá de la mera preocupación práctica por quedar incomunicado, responde a complejos mecanismos psicológicos
Ver más noticias