23/11/2024 | No existe un elixir de la eterna juventud, pero sí hay hábitos positivos y saludables que pueden ayudarte a vivir de manera sana y a prevenir enfermedades que puedan terminar con tu vida
24/11/2023 | Realizarlos de forma regular podría contribuir a que tengas un descanso de mejor calidad y de mayor duración, al mismo tiempo que contribuyen a tu salud física
26/10/2023 | De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) aproximadamente un 60% de la población a nivel mundial, no realiza suficiente actividad física, lo que se denomina como sedentarismo
1/8/2023 | Un estudio encontró que no se necesitan muchos minutos de ejercicio para evitar algunos tipos de cáncer.
21/7/2023 | Se dice que lo ideal es hacer ejercicio de 5 a 6 días a la semana, pero investigadores encontraron que ejercitarse solo el fin de semana también podría ser benéfico
