Si tu embarazo está a punto de llegar a término y sin razón aparente comienzas a obsesionarte con la limpieza de tu casa, podrías tener el “síndrome del nido”, y tu bebé puede estar a punto de llegar.
El síndrome del nido, también conocido como instinto de anidamiento, es un estado de hiperactividad que afecta a las mujeres a partir del tercer trimestre de embarazo, y se caracteriza por las ganas instintivas, e incluso obsesivas, de limpiar y acomodar.
Este síndrome es más común entre las madres primerizas, y se le conoce como síndrome del “nido” por la necesidad de las futuras madres de tener todo listo en el hogar para la llegada de su bebé.
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¿Cómo se presenta el síndrome del nido?
El síndrome del nido no afecta a todas las mujeres embarazadas, además de que puede presentarse de forma leve, en el que la futura madre decida acomodar ligeramente el hogar, o de forma obsesiva, donde incluso pierda el sueño por la idea de acomodar, de acuerdo Aramando Bastida, enfermero y especialista en pediatría para Bebés y más.
El instinto de anidamiento es una reacción natural de las futuras madres ante la ansiedad y deseo de la llegada del bebé, el cual también puede presentarse en algunos animales, quienes preparan un nido para recibir a su cría.
Algunas señales de que estás pasando por el síndrome del nido son:
-Sentir la necesidad de tener toda la casa ordenada, incluso cuando antes del embarazo no eras tan ordenada.
-Deseo de ordenar la habitación del nuevo bebé, incluso más de una vez y con mucho tiempo de antelación.
-Limpias los closets y alacenas a fondo, e incluso imponer nuevas formas de orden, como por orden alfabético o por color.
-No puedes dormir porque estás pensando en que has olvidado algo importante o te faltan cosas por acomodar.
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¿Cómo lidiar con el síndrome del nido?
Aunque la limpieza y el orden pueden calmar la ansiedad de la futura madre, e incluso podría resultar terapéutico, cuando ésta se obsesiona con el arreglo del hogar puede estar gastando más energía de la necesaria, y podría provocar que el parto se adelante.
Por ello es necesario que, si estás pasando por el síndrome del nido, no te agobies con la limpieza, pues a pesar de que es importante estar preparada para la llegada del bebé, también debes descansar y cuidar que tu embarazo llegue a término.
Además, prioriza tu tiempo y energía en limpiar las cosas realmente necesarias, como tu habitación, la del bebé y la cocina, pues no es necesario que todos los armario estén impecables para la llegada del bebé.
De igual forma, no hagas esfuerzos innecesarios que puedan causarte lesiones, en caso de que necesites realizar una tarea que pueda ponerte en riesgo o a tu embarazo, pide ayuda y dosifica tus fuerzas.