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De la A a la Z  /  Sobrepeso y obesidad

Sobrepeso y obesidad

REDACCIÓNEne 01, 2021 
Tiempo de lectura: 1 min.

Esta condición de salud puede repercutir en el bienestar mental de las personas y conducirlas a diversos padecimientos.

Tener obesidad significa poseer tanta grasa corporal que la salud está en peligro. Esta condición de salud puede repercutir en el bienestar de las personas y conducirlas a padecimientos como:

+ enfermedades del corazón

+ presión arterial alta

+ diabetes tipo 2

+ apnea del sueño

+ artritis

+ accidentes cerebrovasculares

La buena noticia es que las personas con obesidad pueden tomar medidas para bajar de peso. Y solo con perder un poco de peso, se puede hacer una gran diferencia en la salud y el bienestar personal. Es probable que no se tenga que perder tanto como se podría pensar para empezar a ver los beneficios para la salud.

De acuerdo con el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, para empezar a ver resultados, las personas deberían tomar como punto de partida la misión de perder 1-2 libras semanales (1 libra es igual a 0,45 kg). En el caso de los adultos que tengan sobrepeso u obesidad, estos deberán intentar perder del 5% al 10% de su peso actual durante medio año (6 meses).

El doctor que demostró que la obesidad no era cosa de ricos:

Salud emocional de las personas con obesidad:

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