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De la A a la Z  /  Ataques de pánico

Ataques de pánico

REDACCIÓNJun 16, 2021 
Tiempo de lectura: 1 min.

Los ataques de pánico son períodos intensos de miedo o sensación de fatalidad

Definición:

Los ataques de pánico son períodos intensos de miedo o sensación de fatalidad que se desarrollan durante un período de tiempo muy corto (hasta 10 minutos).

Síntomas:

-Miedo repentino y abrumador

-Palpitaciones y transpiración

-Temblores

-Dificultad para respirar

-Sensación de asfixia

(Foto: Pexels) 

-Dolor en el pecho

-Náusea y mareo

-Un sentimiento de estar desapegado del mundo (des-realización)

-Miedo a morir

-Entumecimiento u hormigueo en las extremidades o en todo el cuerpo

-Escalofríos o sofocos

Causas:

Los ataques de pánico tienden a ser hereditarios y a menudo están relacionados con el estrés. A veces, hay una razón física: la glándula tiroides produce demasiada hormona.

También influye no tener suficiente azúcar en sangre, beber demasiada cafeína o tomar una droga estimulante como anfetaminas o cocaína. Otros factores son abusar o evitar las drogas o el alcohol.

(Foto: Pexels) 

Tratamiento:

El primer paso es comprender lo que está pasando. Al notar que es poco probable que lastime, que solo dura unos minutos y que también les sucede a otras personas, es posible que disminuya la preocupación. El simple hecho de saber que hay formas de tratarlos, incluida la terapia y la medicación, puede ser un alivio.

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