El orgasmo o clímax forma parte de una vida íntima saludable y es por eso que hoy te daremos algunos consejos para lograr mejores orgasmos femeninos y así disfrutar de tu intimidad.
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El 8 de agosto se celebra el Día Internacional del Orgasmo Femenino cuyo objetivo general es que la mujer esté en capacidad de encontrar una sexualidad plena de manera autónoma, incentivando el conocimiento.
¿Cuáles son los consejos para lograr mejores orgasmos femeninos?
Lo primero que debes saber es que un orgasmo es el punto alto a nivel sensorial que da lugar al placer intenso por la relajación de un conjunto de tensiones neuromusculares, lo que provoca que la mente esté durante segundos en un pensamiento fijo.
Estos son algunos consejos para lograr mejores orgasmos femeninos:
- Conoce qué te gusta
El portal de Elle señala que saber qué y cómo te gusta.es el mejor camino para llegar al clímax femenino. Con esto puedes guiar a tu pareja y hacerle partícipe de lo que realmente te gusta.
Es importante que no olvides explorar la zona del perineo ya que es ahí donde confluyen numerosas terminaciones nerviosas que, al ser acariciadas, producen sensaciones muy placenteras.
- No te olvides de estimular el clítoris
El portal de CNN señala que los especialistas coinciden en que el encuentro intimo no hay una sola postura que ayuda más a las mujeres a lograr un orgasmo. La clave, señalan que es estimular el clítoris con presión y tensión.
“Hay que entender que no es la postura sino la estimulación del clítoris. Hay diferentes formas de experimentar un orgasmo, pero si nos vamos a la base, a lo más eficaz, necesitas frotación”, explica Fabiola Trejo, especialista en placer sexual.
- Déjate llevar
Para llegar al orgasmo femenino, es muy importante no obsesionarse con la idea de alcanzarlo de inmediato. Disfruta de la relación sin agobiarte, olvídate de todo y deja que tu mente fantasee.
- Fantasea
El cerebro es el órgano sexual más potente y la imaginación es la mejor aliada para alcanzar el clímax. Incluso, puedes llegar al orgasmo femenino sin estimulación y esto es posible gracias a la imaginación.
- Prueba nuevas posturas
Una vida íntima plana puede causar aburrimiento y falta de excitación. Por lo que es importante que pruebes nuevas posturas y apuestes por otras experiencias. Habla con tu pareja y encuentra aquello que más te prenda y quieras probar a lado de tu ser amado.
¿Cuáles son los beneficios de los orgasmos para la salud?
Los orgasmos aportan diferentes beneficios para la salud entre los que se incluyen:
- Fortificar el sistema inmunitario
- Ayudar a conciliar el sueño profundo
- Preservar una buena salud mental
- Aumentar los niveles de felicidad por las endorfinas, dopamina y oxitocina
- Combatir los dolores de cabeza por la liberación de endorfinas.
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