Entrar en una nueva relación a una edad madura puede ser aterrador, especialmente cuando ya pasamos por un matrimonio problemático, sin embargo, puede ser muy gratificante si lo hacemos bien. Conoce 3 claves para construir relaciones sanas a los 50 o más.
Ninguna relación es perfecta todo el tiempo, pero en una relación sana, ambas personas se sienten bien la mayor parte del tiempo, según apunta el portal Planned Parenthood.
Lograr una buena relación a cualquier edad requiere más que atracción, hay que trabajarlo y, sobre todo, que ambos estén dispuestos a hacer el esfuerzo. Estos son algunos consejos para relaciones sanas a los 50.
¿Cómo construir relaciones sanas a los 50?
Los divorcios son cada vez más comunes a los 50, una tendencia que ya se conoce como divorcio gris y que parece que va en aumento debido a que la mujer es más independiente y se toleran menos los matrimonios infelices.
(Foto: pexels)
Además, el incremento en la esperanza de vida y que es más socialmente aceptable separase, son factores que contribuyen a que el divorcio a esta edad se vea más.
¿Cómo construir relaciones sanas a los 50? Estas son 3 claves que no pueden faltar:
- Mantén la mente abierta
Parece lógico, pero para construir relaciones sanas debes estar dispuesto a buscar pretendientes, pues es muy improbable que el amor llegue por si solo a la puerta de tu casa.
Saca de tu mente frases como “es imposible a mi edad”, “a mis años es ridículo” o “ya para qué”, pues esto solo te hará sentir desanimado. Mejor intenta conocer nuevas personas, inscríbete a un curso de algo que te apasione y mantente abierto a las posibilidades de amistad o algo más.
- Trabaja en tu autoestima
Otra clave para encontrar pareja después de los 50 es trabajar primero en una buena relación contigo mismo.
(Foto: pexels)
Empieza por aceptar lo que eres, tu historia y la edad que tienes para que otros puedan ver todas esas cualidades en ti. De lo contrario, los demás te pueden percibir inseguro y eso no ayuda mucho en tu objetivo de conocer nuevas personas.
- Haz algunos ajustes en tu vida
Esto es importante al buscar pareja no solo a los 50, sino en cualquier etapa de la vida, pues para que una relación funcione, debes tener espacios para tus intereses, como lecturas, ejercicio, arte y todo lo que sientas que te ayudará a crecer y a tener una mejor conversación.
La clave es que cuando entres en una relación, no lo hagas por soledad o por cubrir carencias emocionales, sino que sea un aspecto más de tu vida que te brinde felicidad y estabilidad.
Otros consejos para relaciones sanas
Planned Parenthood destaca que es necesario trabajar en al menos 5 puntos para relaciones sanas:
- Estar cómodo contigo mismo
- Hablar con tu pareja sobre tus sentimientos
- No hagas que tu pareja adivine tus sentimientos
- No olvidar decirle a la pareja cuando algo te hace feliz
- Ser honesto para generar confianza
- Tener espacios individuales, con propios amigos e intereses fuera de la relación
- Aceptar cuando no están de acuerdo, respetar las ideas del otro
- Perdonar y pedir perdón
- Apoyarse mutuamente
- Hablar sobre el sexo y la salud íntima
(Foto: pexels)
Definitivamente, mantener una relación sana requiere trabajo, así que reflexiona sobre lo que podrías mejorar y si necesitas ayuda, no dudes en buscar apoyo de un consejero o terapeuta.
(Con información de Planned Parenthood y La mente es maravillosa)