Vivir un divorcio no es una situación fácil y cuando ocurre después de una vida juntos, puede ser todavía más complicado. Si estás pasando por ello, te decimos 5 cosas que debes hacer tras un divorcio después de los 50.
El divorcio en los matrimonios mayores es una tendencia que va en aumento y de hecho, ya se le conoce como divorcio gris.
La Asociación Estadounidense de Personas Jubiladas estableció este término para definir aquella separación que ocurre a partir de los 50 años en parejas que llevan juntas toda la vida. ¿Cómo superarlo? Te damos algunos consejos.
¿Cómo superar un divorcio después de los 50?
Datos del Censo de Población y Vivienda 2020 señalan que entre el 2000 y el 2019, pasamos de 7 a 32 divorcios por cada 100 matrimonios en México.
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Aunque la cifra podría ser mayor, pues solo son datos de matrimonios formales, no se cuentan las separaciones no legales.
Los divorcios no solo ocurren con frecuencia en matrimonios jóvenes, también en aquellos que llevan juntos toda la vida y si es tu caso, te damos consejos para superar un divorcio después de los 50 años:
- Escucha tus emociones
No es fácil, un divorcio puede traer consigo tristeza, enojo y confusión, pero si escuchas y aceptas estas emociones, vas a llegar a sentir alegría, paz y tranquilidad, especialmente si en tu matrimonio ya no eras feliz o hasta estabas en un ambiente de violencia.
Lo mejor es buscar apoyo emocional profesional que te ayude a procesar el torbellino de emociones y que tengas en cuenta que una separación no es el fin de tu vida, al contrario, es una oportunidad para resurgir.
- Separa tu relación de familia y amigos
Cuando llevas toda una vida con la misma pareja, es difícil distanciarse de los grupos de amigos y del círculo familiar cuando hay un divorcio, pero recuerda que tu relación es independiente y que siempre puedes hacer nuevos amigos o reencontrarte con los que ya habías olvidado.
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- Bienes comunes
Es probable que después de tantos años juntos, compartan también varios bienes como propiedades, cuentas bancarias o algún negocio. Pero el divorcio no significa que deban destruirse mutuamente para tener todo, sino hacer un recuento y determinar cómo los van a repartir de manera tranquila.
- Custodia de los hijos
Si tienen hijos menores de edad, es importante priorizar su bienestar y desde que plantean la separación, hablar de cómo será la convivencia y cómo resolverán la custodia.
Aunque ya no estén juntos como pareja, siempre deben estar de acuerdo en la crianza y sobre todo, tener constante comunicación para que los hijos no sientan que deben elegir un lado.
- Date tiempo
Un divorcio después de los 50 es un cambio brutal, por lo que debes darte el tiempo para recuperarte y procesar todo lo que estás sintiendo.
Recuerda que no se trata de salir a buscar una nueva pareja de inmediato o de deprimirte pensando que tu vida se acabó. Poco a poco ve adaptándote a tu nueva vida, retoma tus estudios, aprende algo nuevo, ejercita tu cuerpo o realiza ese viaje que tanto has querido.
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Si eres paciente, lograrás superar el divorcio y entenderás que lejos de ser una etapa de soledad en tu vida, es la gran oportunidad de hacer lo que tanto deseas.
(Con información de Mi plenitud, Psicología y Mente)