¿Crees que eres una persona empalagosa con tu pareja? ¿Qué significa serlo? ¿Es bueno o malo?

Muchas personas temen ser empalagosas con su pareja por miedo a dejar de gustarle o asfixiarlo, pero no saben identificar qué actitudes los vuelven empalagosos. 

Ser una persona empalagosa o no tiene que ver con la inteligencia emocional y el nivel de madurez de una persona. Ser empalagoso no es lo mismo que pasar mucho tiempo con tu pareja o querer verlos todo el tiempo. 

¿Cómo saber si soy una persona empalagosa con mi pareja?

Por lo general, actuar de forma empalagosa tiene que ver con problemas del estilo de apego y con otras experiencias previas de relaciones amorosas. Ser empalagoso no es lo mismo que la codependencia aunque sí están estrechamente relacionados.

(Foto: Especial)

En general se puede decir que una persona empalagosa tiene el hábito de necesitar constantemente la atención de su pareja. Estas son algunas señales de ser una persona empalagosa

  • Tener ansiedad cuando estás lejos de tu pareja
  • Miedo al abandono
  • Necesitar la aprobación de tu pareja incluso para las pequeñas decisiones
  • Sentir celos cuando tu pareja pasa tiempo con otra persona
  • Evitas los conflictos y las discusiones para no enfadar a su pareja y hacer que se vaya
  • Hacer demasiadas cosas por tu pareja o ser demasiado "servicial" para demostrarle lo que vales
  • Querer tener contacto constante con tu pareja
  • Entrar en pánico cuando no responden
  • Acechar constantemente las actividades de su pareja en las redes sociales
  • Sentirse amenazado por sus amigos o compañeros de trabajo del sexo opuesto
  • Querer constantemente una invitación a cada evento al que su pareja planea asistir
  • Intentar acelerar la relación rápidamente profesando amor demasiado pronto, dejando caer insinuaciones prematuras de matrimonio

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¿Por qué alguien es empalagoso?

La codependencia y ser una persona empalagosa no es lo mismo, aunque se relacionan directamente.  Ser empalagoso es una consecuencia directa de un estilo de apego ansioso

La codependencia se refiere al estado de necesidad de que otra persona te valide, dependa de ti y haga sacrificios por ti para demostrarte su amor y en ello puede haber actitudes empalagosas

Pero a veces las personas son empalagosas con otras personas porque están en un momento de su vida en el que se sienten inseguras o tal vez tu pareja es la persona incorrecta para satisfacer tus necesidades. 

Sin embargo, si eres una persona empalagosa en todas tus relaciones, puede ser que confundas la codependencia con el verdadero amor. 

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Consejos para dejar de ser una persona empalagosa 

  • Averigua por qué eres tan empalagoso y trabaja para satisfacer tus necesidades insatisfechas
  • Habla con su pareja y se directo sobre sus necesidades
  • Encuentra formas de distraerse
  • Establece límites y respételos
  • Dedica tiempo a centrarse en sí mismo
  • Pasa tiempo con amigos y familiares que te apoyen y asegúrate de no descuidar tus otras relaciones
  • Busca formas de mejorar su autoestima y confianza en ti mismo
  • Recibe tratamiento para cualquier síntoma de salud mental que pueda experimentar, como ansiedad y depresión

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(Con información de WebMD y VeryWell Mind)