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Las 4 palabras que mejoran la conexión en pareja, según un experto

Construir una buena conexión con tu pareja es el primer paso para que tu relación sea duradera, feliz y sana

Hay 4 palabras que mejoran la conexión en pareja, según un experto
Hay 4 palabras que mejoran la conexión en pareja, según un expertoCréditos: (Canva)
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En la relación de pareja la comunicación es fundamental, pero el qué se dice también es importante, por lo que a continuación, te diremos las cuatro palabras que mejoran la conexión, según un experto.

Construir una buena conexión con tu pareja es el primer paso para que tu relación sea duradera, feliz y sana, para que no se desgaste con el tiempo y para que día a día te sientas mejor. 

Las 4 palabras que mejoran la conexión en pareja

El psicólogo Jeffrey Bernstein dijo a Psychology Today que existen 4 palabras que pueden ayudar a crear un cambio positivo en la dinámica de la relación, ayudando a trabajar la empatía, la conexión y a mostrar que están dispuestos a ser un punto de apoyo para su ser amado.

Las cuatro palabras clave que el experto recomienda es en realidad una frase que cambia, para bien, la dinámica de la relación y es: ¿Cómo te puedo ayudar?

De acuerdo con el experto, esta frase ayuda a reconocer las dificultades, los retos y el dolor de la pareja y viceversa, además de que así se evitan que se hagan juicios o críticas negativas.

La frase también promueve la comunicación, la confianza y la colaboración entre los dos, partiendo de que hay un entendimiento de la situación y un interés por ayudar a resolver.

¿Cómo te puedo ayudar? es la frase que puede transformar tu relación en pareja. (Foto: Canva)

Las palabras ayudan a fortalecer la relación

Bernstein dice que las palabras mágicas antes mostradas son una forma profunda de mostrar empatía y de querer contribuir al bienestar de la persona con la que se tiene una relación.

“Las parejas fomentan una cultura de cooperación, empatía y conexión. Cambian la relación de competencia a colaboración, donde cada socio se siente valorado y apoyado”, explica el psicólogo.

Para aplicar estas cuatro palabras, y para que tengan un impacto realmente positivo, Bernstein da las siguientes recomendaciones:

  1. Hacer la pregunta con una intención real de ayudar y de apoyar, no solo para quedar bien
  2. Evitar asumir que sabemos lo que la pareja necesita, si no hay que escuchar abiertamente y aceptar las respuestas
  3. Una vez que tu pareja te diga cómo puedes ayudar, intenta llevar a cabo esa acción.

Esto además puede ayudar a solucionar problemas y discusiones que surjan entre los dos, ya que se construye una dinámica de colaboración, de comunicación y de escucha activa, donde puede haber mucha más claridad sobre lo que está sucediendo y sobre lo que se puede hacer para que el problema en cuestión se pueda solucionar.

En dichos casos, la pregunta puede cambiar a “cómo podemos solucionar esta situación”, o “cómo podemos trabajar juntos para superar el problema”, la idea es que no se pierda el interés en ayudar al otro, en avanzar, en contribuir y en ser un equipo que se enfrenta a las dificultades con una actitud siempre positiva.

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