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¿Qué platillo mexicano es el más saludable?

ADRIÁN AGUIRRESep 15, 2022 
¡Llegó el día más mexicano!
Este año casi llega a su fin y una prueba de ello es que ya es 15 de septiembre. Faltan pocos meses para diciembre y si planeas festejar comiendo antojitos mexicanos, te tenemos una noticia: te vamos a decir cuáles son los alimentos mexicanos más saludables
Una tostada en el camino, me enseñó que mi destino...

Es importante saber que las personas pueden subir hasta 5 kilos por la cantidad de alimento que consumen en épocas festivas. Por ello, si puedes cantar y bailar para evitar las horas sentado, será recomendable que lo hagas. Estas son las 5 comidas más saludables
El más saludable es….

El premio al alimento mexicano más saludable va para el pozole, ¡Yum! Este alimento es muy equilibrado por todo lo que contiene: verduras, granos y carne. Solo recuerda consumirlo con moderación
Chiles en nogada:

Contienen verdura (chile), carne (que es proteína) y carbohidratos (la granada y la nogada). Nada más ten cuidado con el azúcar que contienen algunos de los ingredientes (a veces cocinan la carne con fruta seca y la nogada suele ser dulce)
Tostadas:

¡Me lleva la tostada! ¡Esa no me la sabía! Procura ocupar tostadas horneadas y no fritas. Ponle ingredientes bajos en grasa y si le vas a poner pollo, procura que sea hervido
Flautas:

Flautas:
No nos referimos a las que usan los niños en la secundaria que tienen un sonido agudo, sino al alimento que lleva el mismo nombre. Procura hacerlas en freidora de aire y si no tienes, hazlas en el comal y no uses aceite.

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