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¿Qué es el affect labeling en redes sociales?

Investigadores revelan el tipo de introspecciónn que ocurre en Twitter.

MARILUZ ROLDÁN VERAEne 22, 2019 
Tiempo de lectura: 3 mins.

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Escribir en redes sociales  cómo te sientes ayuda a mejorar tu estado de ánimo, así lo comprobaron investigadores de Luddy Hall-School of Informatics, Computing, and Engineering de la Universidad en Bloomington, Indiana.





Al método de expresar las emociones, ya sea de manera verbal o escrita,  se le conoce como “affect labeling” y fue creado por el psicólogo Matthew Lieberman, en su libro Social: Why Our Brains Are Wired to Connect.





El psicólogo insta a las personas a identificar sus emociones y a ponerles una “etiqueta”. La idea es que en lugar de tratar de alejar los sentimientos negativos, la gente se permita sentir para después calmar esas emociones al plasmarlas.





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"Si una persona se sentía bien, los tweets posteriores se volvieron cada vez más positivos después de la declaración, incluso si no fueran por el sentimiento", explicó  Bollen en el portal de la Universidad en Bloomington.





“Curiosamente, para las emociones negativas, este mismo patrón fue aún más pronunciado”, resaltó el profesor,  quien añadió que en ese proceso intervienen varios factores.









Explicó que primero, incluso cuando las personas no intentan hacer explícita una emoción, su lenguaje puede revelarla; segundo, que cuando las emociones se expresan, bajan a niveles neutros y tercero, que plasmar el estado de ánimo es beneficioso para tener un cambio rápido.





Bollen reconoció que el estudio deja preguntas en el aire, como si el “affect labeling” funciona para todos o si el cambio de estado de ánimo de quienes escribieron los tweets también se debió a factores del contexto social. Sin embargo, resaltó que es benéfico expresar las emociones, incluso en redes sociales donde miles de personas pueden ver lo que sientes.


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