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Tamales de maíz vs oaxaqueños, ¿cuáles son mejores?

Los tamales pueden llegar a ser nutritivos si los comes con medida

SUSANA CARRASCOEne 31, 2019 
Tiempo de lectura: 3 mins.

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Cada año, los mexicanos comen tamales para conmemorar el Día de la Candelaria el 2 de febrero y si no sabes qué elegir, si tamales oaxaqueños o tamales de maíz, aquí te decimos cuál es la mejor opción.





No está mal disfrutar de un rico tamalito, pero debes saber
que hay algunas decisiones que debes tomar en cuenta para no excederte y subir
de peso.





Tamales de maíz vs tamales oaxaqueños



Ningún alimento en exceso hace daño, pero nunca está demás
ahorrarse algunas calorías para mantener la línea.





Por ello te decimos qué aporta cada tipo de tamal, toma
nota.





Hablando de nutrimentos, no hay mucha diferencia, ya que podríamos decir que tanto tamales oaxaqueños como tamales de maíz contienen prácticamente lo mismo, sin embargo, el oaxaqueño tiene una porción mayor de grasa.





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¿Qué aporta un tamal?



La mayoría cree que los tamales engordan muchísimo, sin
embargo, con medida pueden llegar incluso a ser saludables.





Los tamales son de origen indígena y son preparados con masa
de maíz. Pueden rellenarse con ingredientes dulces o salados, se envuelve en
hojas de maíz, plátano o mazorca y se cuecen en agua y vapor.





Cuando comes uno de vez en cuando, puede ser una fuente de energía ya que contiene carbohidratos que te hacen sentir satisfecha por más tiempo.





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