Cookies
Este sitio web utiliza cookies para garantizar una mejor experiencia. Aviso de privacidad
Vida sana
Pareja
Soy mamá
Familia
Especialidades
Herramientas


© 2022 Todos los derechos reservados. Grupo La Silla Rota. PUBLICACIONES COMUNITARIAS S.A. de C.V.

Jugos y bebidas detox con graves efectos secundarios

Las dietas detox están de moda entre las celebridades, pero podrían ocultar riesgos

SUSANA CARRASCOEne 17, 2019 
Tiempo de lectura: 3 mins.

Lo + leído


Los jugos y bebidas detox se han puesto de moda en los últimos años, ya que son remedios que prometen limpiar las toxinas del cuerpo y por ende, a bajar de peso rápido.





Sin embargo, pueden ser peligrosos si no están bajo supervisión médica y causar un efecto rebote en el peso corporal.





Jugos y bebidas detox peligrosos



Muchas celebridades promueven el uso de jugos y bebidas
detox como un régimen alimenticio en el que la persona desayuna, come y cena
únicamente estas bebidas.





La idea es que las propiedades de los jugos y bebidas hechos a base de frutas naturales, depuren el organismo y lo ayuden a eliminar toxinas y exceso de grasa.





“Pueden variar desde el ayuno completo hasta la ingesta de frutas o versutas en exclusiva o los semi-ayunos”, explica Nekane Ullán, especialista en nutrición clínica de una empresa de bebidas Detox.





¿Comer aguacate después de un coraje es malo?





Pros y contras



El cuerpo no está diseñado para comer solo líquidos, pueden
sufrir dolor de cabeza, de estómago, un aumento de glucosa en sangre y exceso
de hambre.





Por su parte, Jesús Roman, presidente de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), afirma que seguir este régimen, pasando de una dieta a otra es un peligro para el metabolismo.





No significa que tomar jugos naturales hechos a base de
frutas y verduras sea malo, lo que es dañino es tomarlos como sustituto de los
alimentos.





“Los que nos hace sentirnos bien es seguir una dieta equilibrada todo el año, es decir una dieta que implique no comer en exceso y no comer mucha carne”, agrega el especialista Roman.





La cantidad de azúcar oculta que hay en los yogures





(Con información de BBC y CNN)


Valora este artículo

¿Quieres hacer una corrección? Envia tu corrección

Lo + leído

Últimas noticias

El editor recomienda