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¿Cuándo se convierte la tristeza en depresión?

Si te sientes triste sin razón por más de dos semanas, podrías tener depresión

RedacciónAgo 31, 2016 
Tiempo de lectura: 2 mins.

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Todos en algún momento nos sentimos tristes porque las cosas no salen como deseamos, sufrimos una pérdida importante o simplemente el momento no es el mejor.

La tristeza es algo normal; sin embargo, puede convertirse en un problema si dura mucho tiempo y se vuelve más fuerte, ya que puede derivar en depresión.

La depresión es una enfermedad que afecta seriamente la vida diaria, el trabajo, las relaciones con los demás e incluso la salud física. Por ello, muchos caen en adicciones o en el suicidio.

Es por esto que ante los primeros síntomas, se debe acudir con un especialista para recibir el tratamiento adecuado, pero ¿cómo reconocer las señales?

Síntomas emocionales



  • Constante tristeza y sensación de vacío

  • Ansiedad

  • Inseguridad extrema y dificultad para tomar decisiones

  • Cambios de humor repentinos, como pasar de la euforia al llanto sin razón

  • Sentimientos de culpa

  • Enojo, frustración e irritabilidad

  • Baja autoestima y pesimismo

  • Pérdida de interés por las cosas que más te gustan

  • Mala memoria a corto plazo y problemas de concentración

  • Pensamientos autodestructivos y suicidas


Síntomas físicos



  • Insomnio o dormir en exceso

  • Fatiga, falta de energía y debilidad

  • Comer en exceso o en poca cantidad

  • Disminución del deseo sexual

  • Dolores frecuentes como de cabeza, espalda o estómago que no se quitan

  • Problemas digestivos


En caso de que tengas cinco o más síntomas por más de dos semanas, acude con un especialista de salud mental, ya que podrías padecer depresión.

Recuerda que entre más temprana sea la atención, mayor efectividad tendrás en el tratamiento.

(Fuente: Dra.  Aliza Lifshitz)

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