Si vas a comer pozole el 15 de septiembre, ten cuidado de no hacerlo en exceso. A pesar de que se considera un alimento saludable por todo lo que contiene, abusar en su consumo puede hacerte más daño que bien. Estos son algunos riesgos de comer pozole.
Muchas veces se habla de los beneficios de los alimentos, pero aquí te decimos 5 enfermedades causadas por el pozole.
5 riesgos de comer pozole que quizá no sabías (y habías vivido)
No es ningún secreto que comer mucho puede ocasionar indigestión y con el pozole pasa lo mismo. Si este 15 de septiembre te comes más de 2 platos con sus tostaditas y todos los ingredientes, puedes padecer malestares que pueden ir desde las flatulencias hasta náuseas y vómitos.
A continuación te explicamos más sobre la indigestión como uno de los riesgos de comer pozole.
La indigestión, también llamada dispepsia, es definida por Mayo Clinic como una molestia en la parte superior del abdomen que describe ciertos síntomas, en lugar de una enfermedad específica.
De acuerdo con la Clínica Mayo, la indigestión también puede ser un síntoma de diversos padecimientos digestivos. Esta puede arreglarse modificando el estilo de vida y tomando medicamentos.
¿Qué causa la indigestión?
Comer mucho pozole (y alimentos en general) es una de las causas, pero no la única. Mayo Clinic señala que entre las otras causas frecuentes de indigestión se encuentran:
- Alimentos picantes o grasosos
- Cantidad excesiva de cafeína, alcohol, bebidas carbonatadas o chocolate
- Ansiedad
- Tabaquismo
- Ciertos analgésicos, antibióticos y suplementos de hierro
El maíz, la carne de puerco o roja y la grasa del platillo son algunos de los factores presentes en el pozole que pueden ocasionar molestias más adelante.
Estos son 5 riesgos de comer pozole que debes conocer (y que seguramente ya has vivido):
- Cansancio y malestar general
- Flatulencias
- Ardor estomacal
- Reflujo
- Inflamación abdominal
Recuerda que no hay alimentos malos, solo cantidades inadecuadas de comida. ¿Listo para disfrutar del pozole este 15 de septiembre?