7 alimentos buenos para limpiar el hígado

Algunos malos hábitos pueden dañar al hígado y dificultar sus funciones para procesar, descomponer y equilibrar las sustancias que entran al cuerpo. Por ello, te compartimos los mejores alimentos para limpiar el hígado.

De acuerdo a la Facultad de Medicina de la Universidad de Chicago, el hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo, ya que se encarga de purificar la sangre, producir sustancias digestivas y almacenar los nutrientes esenciales.

Cuando el hígado no funciona correctamente, la salud general
corre un grave peligro.

Estos alimentos ayudan al hígado a transformar las toxinas
en sustancias menos dañinas y también a regenerar sus células fácilmente.

1. Espárragos

Los espárragos tienen función diurética, por lo que ayudan al proceso de limpieza del hígado mediante la activación de sus funciones.

También beneficia a los riñones, lo que mejora la
eliminación de toxinas del cuerpo.

Beneficios del rábano para la salud del hígado y vesícula

4. Manzanas

Una de las principales propiedades de la manzana es su buen
contenido de pectina, que facilita el proceso de limpieza del hígado.

Se recomienda tomar jugo de manzana orgánico un par de veces
a la semana para desintoxicar el hígado de forma más efectiva.

5. Infusiones

Existen distintas infusiones naturales efectivas para limpiar el hígado. En primer lugar está el té verde que aporta grandes cantidades de antioxidantes que fortalecen la función hepática.

7 alimentos que debes evitar después de los 30

(Con información de El Universal y Mejor con Salud)