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5 tips para no caer en las "dietas milagro"

El 6 de mayo se conmemora el Día Internacional Sin Dietas

MARILUZ ROLDÁN VERAMay 06, 2019 
Tiempo de lectura: 4 mins.

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Todas hemos hecho dieta al menos una vez en nuestra vida, ya sea para que nos quede ese lindo vestido o por mejorar nuestra salud, pero el problema es que en nuestro afán de perder peso rápidamente a veces caemos en “dietas milagro” que nos pueden poner en riesgo, por eso te decimos cómo detectarlas y evitarlas.





El 6 de mayo se conmemora el Día Internacional Sin Dietas, una fecha que tiene como objetivo celebrar la aceptación del cuerpo y la diversidad de figuras que hay entre la población.





Esta fecha se conmemora desde 1992 y tiene su origen en Reino Unido, cuando la feminista Mary Evans Young impulsó esta propuesta para advertir de los riesgos de los regímenes alimenticios que en ocasiones pueden llevar a otros padecimientos como anorexia y bulimia.





No todas las dietas son malas, pero especialistas destacan que lo importante es que el paciente aprenda a mejorar sus hábitos alimenticios, porque si no recuperará el peso perdido y podría poner en peligro su salud.





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