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5 beneficos a la salud de ver el Super Bowl

Disfrutar de tu deporte favorito puede reducir el estrés y mejorar tus habilidades cognitivas

SUSANA CARRASCOFeb 03, 2019 
Tiempo de lectura: 3 mins.

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Miles de personas en el mundo se reúnen cada año para disfrutar del Super Bowl, un evento deportivo que aunque no lo creas, puede tener algunos beneficios para la salud cuando lo ves.





Según estudios publicados en Frontiers in Human Neuroscience, cuando un aficionado vive a fondo un encuentro deportivo en la TV, aumenta su flujo sanguíneo, su respiración, la frecuencia cardiaca y la sudoración.





Estimula el sistema nervioso empático de la misma forma que cuando hacemos ejercicio realmente. Es decir, nuestra mente puede provocar reacciones físicas sólo con el estímulo de la televisión.





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5 beneficios a la salud de ver el Super Bowl



No te pierdas de este encuentro deportivo tan popular en todo el mundo y de paso, mejora tu salud.





1. Baja el estrés





De acuerdo a la Universidad de Loma Linda, ver un partido de futbol americano con amigos o familiares pude hacerte pasar un momento divertido y con muchas risas.





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3. Te entretienes





Bueno, ¿y si no me gusta ver deportes? No te preocupes, disfrutar del show de medio tiempo también es bueno para tu bienestar, ya que puedes liberarte del estrés al cantar y emocionarte con el performance del cantante o grupo que participe.





SIGUE LEYENDO: Lesiones más comunes en el fútbol americano


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