Te podemos asegurar que has intentado de todo con tal de obtener un sueño de calidad quesea un sueño reparador y por si no lo sabías ciertos minerales o cristales son el perfecto aliado para lograrlo.
Además, la toma de melatonina, la meditación y el uso de aceites esenciales o determinadas infusiones relajantes pueden ayudarte a lograr un mejor descanso.
Recuerda, regular los ritmos circadianos es el primer paso para llegar a tener un descanso placentero y esto es debido a que el cerebro pasa por cinco distintos ciclos hasta llegar al sueño de movimientos oculares rápidos, REM.
¿Cuáles son los cinco cristales o minerales que garantizan un sueño reparador?
Al estar rodeados de energía, somos el resultado de esa energía porque todo la emana, pero no solo eso, sino que cada ser y cada cosa tiene su propia energía.
Estas son las cinco piedras que favorecerán la armonía de tu espacio asegurándote el descanso y un sueño reparador que acabarán con tus noches en vela:
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Celestita
Celestine. Es una piedra blanda que podrán usar tanto niños como adultos ya que es relajante, ofrece serenidad y favorece la comunicación. Además, es perfecta para ahuyentar las pesadillas.
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Las piedras azules aportan calma y relajación, pero a la celestita, en concreto, se le atribuyen propiedades como la capacidad de aportar claridad mental, despejar la mente y mantener las preocupaciones a raya.
Además, se dice de ella que es como una especie de batería mineral que te ayuda a recargar pilas gracias a que tiene el poder de lograr una armonía en el ambiente que induce al sueño y al descanso.
La celestita va a ayudarte a:
- Ordenar pensamientos.
- Conectar con tu intuición.
- Propiciando un ambiente de mayor espiritualidad en la estancia.
Mantén la piedra cerca de ti, puedes dejarla al lado de tu cama, por ejemplo, incluso ponerle unas gotitas de un aceite esencial relajante como el lavandín o la mandarina.
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Amatista
Amatista. Esta piedra está conectada con el pensamiento subconsciente y activo. Es útil para dormir profundamente, calma los pensamientos negativos y aporta sueños más felices.
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Los tonos violeta y lila de las amatistas son perfectos para propiciar la relajación. Se le atribuye el:
- Poder de limpiar energías negativas.
- Alejar pensamientos tóxicos y emociones desagradables.
- Son minerales considerados antiestrés que ahuyentan la ansiedad y todos aquellos sentimientos que nos desequilibran. La amatista va a favorecer que:
- Afloren sentimientos positivos.
- Hacer una mejor gestión emocional más sana de lo que nos altera.
- Invita a la introspección.
Es ideal tener una amatista cerca para practicar la meditación o mindfulness. Tener la piedra muy cerca facilita esa propiedad calmante por lo que es frecuente su uso en joyería para que esté en contacto con la piel.
Canal para eliminar las energías negativas y a transitar, de una manera más amorosa y relajada, las emociones aumentando la vibración personal.
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Cuarzo rosa
Cuarzo rosa. Útil para reducir el estrés y los arrebatos emocionales, es la piedra del apaciguamiento por excelencia.
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Su energía suave es ideal para sanar:
- El cuerpo.
- La mente.
- Las emociones.
- Es buena contra el insomnio.
- Promueve la resolución de conflictos.
El cuarzo rosa promueve la bondad y la relajación. Como su suave color rosado, la piedra sugiere dulzura y armonía, la ecuación perfecta para mantener la mente, el alma y el cuerpo en reposo. Se la conoce como la piedra del corazón por ser un mineral asociado a las emociones propias del corazón.
Es sanadora, portadora de confianza y seguridad para abrirse al amor. Tener un cuarzo rosa sobre la piel, bajo la almohada o en la mesilla de noche va a tener efectos sedantes favoreciendo el sueño.
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Piedra de la luna o selenita
Si haces rituales de luna llena y luna nueva te encantará esta piedra.
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La piedra selenita al ser una piedra asociada a la luna, está repleta de energía femenina. Induce a la meditación, a la introspección, a liberar tensión emocional y a practicar la aceptación de aquellas cosas que no se pueden modificar.
- Reequilibra las emociones.
- Aporta paz.
- Contribuye a lograr un sueño reparador y un merecido descanso.
Es un mineral que fomenta la claridad mental y la conexión consciente del sueño, gracias a ella podemos lograr sueños más lúcidos. Sujeta la piedra mientras realizas tu meditación, ponla sobre la piel o cerca de ti al dormir para beneficiarte de todo su poder sanador.
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Cookeita
No es un mineral frecuente, pero es una piedra muy poderosa para combatir el insomnio. La cookeita contiene litio y contribuye a crear un ambiente más tranquilo y relajado. Colocándola debajo de la almohada o al lado de la cama va a ayudarte a conciliar el sueño ya que su energía es extremadamente tranquilizadora.
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A las cookeitas se les atribuye el poder de ser una especie de escudo protector al levantar una barrera protectora ante todo lo negativo que pueda rodearnos.
- Pueden tratar eficazmente dolores musculares y alergias.
- Tiene una alta vibración que es efectiva para ayudar a resolver problemas que puedan presentarse.
Estas cinco piedras o minerales crearán una atmósfera tranquila de calma y relajación que aleje por completo el insomnio, lograrás un descanso regenerador. Las piedras pueden combinarse entre sí, puedes aplicar aceites esenciales en ellas e incluso puedes llevarlas como accesorio que complemente tus joyas.
Su energía junto con sus altas vibraciones promete ayudarnos a dormir mejor.
(Con información de Mejor con Salud y We Life)