En varias ocasiones se ha dicho que los adultos mayores son uno de los llamados “grupos de riesgo”, lo que significa que tienen una mayor probabilidad de presentar una infección grave de coronavirus debido a que su sistema inmune ya no es igual de fuerte que antes. En ese sentido, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) dio una serie de recomendaciones para el cuidado de adultos mayores durante covid.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) explican que la probabilidad de enfermarse gravemente de covid-19 aumenta con la edad y que las personas de la tercera edad son quienes corren más peligro.
¿Cómo podemos protegerlos durante la pandemia? La alimentación tendría mucho que ver.
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Cuidado de adultos mayores durante covid: OPS da recomendaciones para que estén más seguros
De acuerdo con los CDC, 8 de cada 10 fallecimientos por covid-19 que han sido notificadas en Estados Unidos corresponden a personas de 65 años o más.
La OPS dio cuatro consejos para que los adultos mayores tengan un estilo de vida activo y fortalezcan su sistema inmune durante la pandemia de coronavirus.
Estas son las recomendaciones de la OPS para el cuidado de adultos mayores durante covid:
1.- Prestar atención a la calidad y cantidad de alimento que consume
2.- Consumir alimentos como frutas y verduras, los cuales son ricos en vitaminas
3.- Limitar los alimentos con alto contenido de grasas, azúcares o sal
4.- Pesarse periódicamente e informar al médico de confianza si hay variaciones notables
??Aquí acercamos algunos consejos para protegerse en tiempos de #COVID19 ?? pic.twitter.com/PpbJTpdceZ— OPS/OMS Argentina (@opsargentina) December 18, 2020
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Cuidado de adultos mayores durante covid: las medidas de prevención también los pueden proteger
Los CDC detallan que la mejor manera de protegerlos y ayudar a reducir la propagación y el contagio de coronavirus es:
- usando cubrebocas
- limitar interacciones presenciales con otras personas tanto como sea posible, en especial dentro de espacios cerrados con mala ventilación
- sana distancia
- lavado de manos frecuente
- evitar tocarse nariz, ojos y boca con las manos sucias
- cubrirse al toser o estornudar con la parte interna del codo y después lavarse las manos
- limpiar y desinfectar superficies que se toquen con frecuencia