Alrededor del 70% de los niños que cargaron una mochila pesada sufren dolor de espalda en su vida adulta, lo cual puede prevenirse. El peso máximo que debe cargar un pequeño es 10% de su peso, de tal manera que debe evitarse futuras consecuencias.
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Problemas causados por cargar mochila pesada
Por muy prácticas que sean, las mochilas constituyen un problema debido a su peso y las consecuencias en los pequeños que las cargan.
Una mochila pesada puede causar dolor de hombros, cuello y espalda a los niños, entre otros problemas. Por lo cual es muy importante que se reduzca su peso y se coloque de manera correcta al ir al colegio.
El peso genera demasiada tensión a músculos y articulaciones, lo cual se traduce en dolor, afectar la postura de los menores; además, pueden tropezar con ellas y caer, golpear a alguien más por su voluminosidad.
Cuando se coloca de forma incorrecta sobre los hombros, la fuerza del peso cargado puede tirar al niño hacia atrás. Para compensar, el pequeño doblará hacia delante su cadera arqueando la espalda. Esto puede hacer que la columna se contraiga de forma y origine malformaciones.
¿Cómo prevenir lesiones por mochilas?
Por lo contrario, si se coloca correctamente, el peso que contiene la mochila se distribuye uniformemente por todo el cuerpo, y las lesiones de hombros y cuello son menos frecuentes que cuando se llevan maletines o bolsos.
Para prevenir estas lesiones y complicaciones para los niños, se recomienda que aligeren el peso de lo que cargan, buscando la manera de distribuir el mismo en toda la mochila.
También se recomienda usarla de manera correcta, procurando que la mochila tenga hombreras anchas y acolchadas, así como usar algún modelo con ruedas para evitar cargarla.
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