Mantener una buena higiene personal es de suma importancia para tener una buena salud física y mental. Sin embargo, no todos la practican.
Algunos estudios han sugerido que la falta de prácticas de higiene personal podría llevar a padecer infecciones e inflamación, así como enfermedades graves como el cáncer, que de no tratarse a tiempo puede ser mortal.
Estos son tres tipos de cáncer que pueden ocurrir por una falta de higiene personal.
3 prácticas poco higiénicas que te pueden provocar cáncer
La palabra higiene se deriva del griego hygieine, que significa sano. La higiene es una forma de autocuidado de la salud y es vital para conservar un buen estado de salud y prevenir enfermedades.
(Foto: Especial)
El propósito de la higiene personal es mantener un cuerpo limpio y sano. Algunas prácticas de higiene básicas son:
- Lavarte las manos con agua y jabón antes de comer y de preparar alimentos y después de ir al baño
- Bañarte diariamente
- Lavarte los dientes
- Mantener cortas y limpias tus uñas
- Usar cubreboca
- Utilizar el estornudo de etiqueta, si estornudas o toses
Los hábitos de higiene que si no haces te pueden causar cáncer
- No lavarse la boca
La higiene bucodental es esencial para la salud. Desde niños se nos ha enseñado a lavarnos la boca por lo menos dos veces al día, así como usar hilo dental y enjuague bucal y asistir al dentista por lo menos una vez al año.
Sin embargo, hay personas que no practican la higiene bucodental y son ellas las que quedan más expuestas al cáncer oral o de boca, que es un tipo de cáncer de cabeza y cuello.
Tener llagas en la boca o dientes flojos son alertas tempranas de un cáncer oral. Otros síntomas de los que debes estar alerta son cambios en la voz, dificultad para masticar, tragar o hablar y dolor en las orejas y cabeza.
- Mala higiene durante la menstruación
La mala higiene durante la menstruación como usar paños viejos en lugar de toallas femeninas, no cambiarse a tiempo las toallas o tampones o no lavar y desinfectar correctamente las copas menstruales o calzones, pueden ser un factor de riesgo para cáncer cervical.
El cáncer de cérvix o cervicouterino es el cuarto más frecuente a nivel mundial en la población femenina y es uno de los más mortales. Las malas prácticas de higiene durante la menstruación pueden llevar a infecciones crónicas en el área íntima, lo que también es un factor de riesgo para cáncer cervical.
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- Mala higiene íntima del hombre
La mala higiene del aparato reproductor masculino puede causar uno de los cánceres menos frecuentes pero con mayor mortalidad debido a que pocas veces es detectado a tiempo.
El cáncer de pene ocurre por una mala higiene del órgano y provoca una acumulación de bacterias en el prepucio y el glande. Los hombres con fimosis, que es cuando hay una estrechez de la piel del prepucio y que dificulta la salida del glande, están en mayor riesgo de cáncer de pene.
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(Con información de Express.uk)