Reprimir lo que se siente no solo tiene efectos en la salud mental, también podría impactar en la salud física, pues un estudio publicado en el Journal of Psychosomatic Research encontró que la supresión emocional se asocia con un mayor riesgo de muerte prematura e incluso cáncer.
La investigación siguió durante 12 años a 729 personas en Estados Unidos, como parte de la base de datos del General Social Survey vinculada al índice nacional de defunciones y durante ese periodo se registraron 111 muertes, de las cuales 34 fueron por cáncer y 37 por enfermedades cardiovasculares.
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Los resultados muestran que quienes reportaron mayores niveles de supresión emocional tuvieron un incremento en el riesgo de mortalidad por todas las causas, en particular, el análisis identificó una asociación más alta en el caso de muertes por cáncer.
Los investigadores utilizaron modelos estadísticos que ajustan variables como edad, género, nivel educativo y origen étnico, con el fin de aislar el efecto de la supresión emocional en los resultados de salud.
Una relación que aún se investiga
Aunque los hallazgos apuntan a una posible conexión entre suprimir emociones y la mortalidad, los autores del estudio destacan que no se trata de una relación causal definitiva.
El propio análisis señala la necesidad de profundizar en los mecanismos biológicos, psicológicos y sociales que podrían explicar cómo la gestión emocional influye en el desarrollo de enfermedades.
La supresión emocional se refiere a evitar expresar o procesar sentimientos, una conducta que puede estar vinculada a estrés crónico y este tipo de respuesta ha sido estudiado por su posible impacto en el sistema inmunológico y cardiovascular.
Si bien el estudio no establece que reprimir emociones cause directamente cáncer, sí aporta evidencia de que podría ser un factor asociado a condiciones adversas de salud.
El estrés, el principal enemigo
El estrés es un gran factor que impide el buen funcionamiento de un tratamiento contra el cáncer, aumenta la sensación de dolor y puede crear resistencia a los medicamentos. También reduce la capacidad defensiva del sistema inmunológico, de acuerdo con Oncosalud es una empresa especializada en la prevención, diagnóstico y tratamiento integral del cáncer, que opera principalmente en Perú.
Dentro de los efectos fisiológicos, el estrés emocional puede generar sobrepeso, depresión, insomnio, fatiga crónica, aumento de presión arterial, entre otros. Todos estos signos y síntomas afectan directamente al correcto funcionamiento del organismo y pueden ser factores para hacer más difícil el control de células cancerígenas.