Main logo

¿Por qué tiemblan los párpados?

El estrés puede causar temblor en los párpados.

Escrito en VIDA SANA el
¿Por qué tiemblan los párpados? Seguramente lo has sentido, el temblor en los párpados es en realidad blefaroespasmo.

Te recomendamos: 5 alimentos que regulan el azúcar en sangre

Temblor en los párpados: blefaroespasmo


De acuerdo con el Instituto de Microcirugía Ocular (IMO), el blefaroespasmo es una contracción espasmódica involuntaria y repetitiva del músculo orbicular.

El músculo orbicular es el músculo situado alrededor del ojo.

El blefaroespasmo puede producir movimientos anormales conocidos como distonias o provocar posturas diversas.

No sólo puede causar el temblor en los párpados, también puede generar movimientos involuntarios de cabeza, cuello o boca mientras las personas se encuentran dormidas.

Entre las causas más frecuentes de blefaroespasmo o temblor en los párpados, están:

  1. El estrés

  2. Ansiedad

  3. Alteraciones neurológicas funcionales

  4. Efectos secundarios a ciertos medicamentos

  5. Falta de lubricación en la superficie ocular


El movimiento es un movimiento continuo, pequeño y de gran velocidad que puede ocurrir en cualquier momento; mientras trabajas, vas a la escuela o cualquier otro.

La mayoría de veces se asocia con el estrés, se trataría de una forma en que nuestro cuerpo reacciona ante una situación de tensión nerviosa.

El cansancio también se asocia con el temblor en los párpados, por ejemplo cuando se utilizan los dispositivos móviles y tecnológicos frecuentemente durante el día.

Usar tablets, computadoras, televisiones y celulares podría ser la razón de esta reacción.

Raramente también se ha referido que el exceso de consumo de cafeína es una de las causas.

Finalmente, algunos especialistas señalan que el requerir de anteojos y no utilizarlos pueden generar diversas molestias entre ellas, el temblor.

Sin embargo, con el uso de lentes con graduación correcta esto podría corregirse.

También te sugerimos: Nanovacunas: las vacunas del futuro creadas por la UNAM

Lo ideal sería consultar con tu especialista si tus párpados tiemblan con frecuencia, ya que en algunas ocasiones puede ser una señal de trastornos del sistema nervioso que requieren de atención oportuna.