Cookies
Este sitio web utiliza cookies para garantizar una mejor experiencia. Aviso de privacidad
Vida sana
Soy mamá
Familia
Especialidades
Herramientas


© 2022 Todos los derechos reservados. Grupo La Silla Rota. PUBLICACIONES COMUNITARIAS S.A. de C.V.

Ponte a hacer ejercicio y deja la depresión atrás

¿Qué ocurre cuando hacemos ejercicio?

RedacciónOct 23, 2017 
Tiempo de lectura: 1 mins.

Lo + leído

Ponte a hacer ejercicio y deja la depresión atrás
 


¿Qué ocurre cuando hacemos ejercicio?


La depresión y ejercicio serán la mejor medicina para sentirte mejor y dejar la tristeza atrás.

Mientras realizamos ejercicio físico nuestros músculos liberan a la sangre multitud de sustancias químicas que afectan a nuestras neuronas haciendo que éstas puedan repararse, proliferar, mejorar su funcionalidad e incrementar sus conexiones (neuroplasticidad). Son los llamados factores neurotróficos. Precisamente, algunos fármacos antidepresivos median su acción incrementando los niveles cerebrales de estos factores, efecto producido de forma natural al hacer ejercicio físico, comenta en una publicación Muy interesante.

También puedes ver: 4 ejercicios que reducen efectos de la edad

Valora este artículo

¿Quieres hacer una corrección? Envia tu corrección

Lo + leído

Últimas noticias

El editor recomienda