De acuerdo con datos de la Universidad de Murcia, el miedo a la oscuridad es un problema frecuente en los niños y se manifiesta por ansiedad en el momento de dormir y para conciliar el sueño.
El miedo a la oscuridad se atenúa a partir de los 9 años, sin embargo existen casos en que persiste y se constituye como fobia a la oscuridad.
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La Universidad de Navarra, define a la fobia como un temor a situaciones o cosas que no son peligrosas o molestas.
De miedo a miedo. Los investigadores explican que una fobia se reconoce por un temor irrazonable, irracional y exagerado que los hace evadir situaciones o estímulos específicos, en este caso la oscuridad.
El miedo a la oscuridad...
La mayoría de las fobias comienzan en la infancia, adolescencia o adultez temprana.
El miedo a la oscuridad acecha conforme los niños crecen y sobre todo entre los 4 y 6 años.
Derivado del miedo a la oscuridad, surgen otros miedos o fobias, por ejemplo el miedo a fantasmas, monstruos, etc.
En la investigación "Los tratamientos psicológicos en la fobia a la oscuridad: Una revisión cuantitativa", los autores presentan algunos factores que pueden generar la fobia a la oscuridad en la edad adulta.
El equipo liderado por Méndez Carillo, explica los siguiente 2 ejemplos:
1. La madre atiende al niño con la luz encendida, luego de llorar a causa de pesadillas, entonces se genera la relación luz- madre-seguridad, en su hijo.
El niño entonces, asociará la oscuridad con pesadillas y miedo.
2. Historias de secuestro, terror, fantasía o peligro, desarrolladas en ambientes oscuros son relatadas al niño.
Durante las historias se exalta la oscuridad o ausencia de luz; el niño comienza a temer que con la oscuridad esas historias se hagan realidad.
Síntomas. La fobia se acompaña de sudoración respiración y latidos cardíacos anormales.
También puede presentarse temblor, escalofrío y pensamientos desproporcionados o distorsionados a la oscuridad.
¿Imitación? Todo inicia a partir de una situación estresante o un suceso traumático. Sin embargo, también pueden ser por imitación de un familiar: el niño adopta la fobia de sus padres.
Diagnóstico. El diagnóstico de la fobia a la oscuridad se lleva a cabo por un especialista en Psiquiatría .
El psiquiatra realiza una entrevista diagnóstica para identificar la presencia de signos y síntomas característicos de la fobia a la oscuridad.
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¿Miedo normal o fobia?
Existen pruebas complementarias para el diagnóstico como la resonancia magnética y valoración por otros especialistas, así como pruebas de psicodiagnóstico.
La Clínica de la Universidad de Navarra aclara que el miedo es algo común en las personas y que es una reacción natural o mecanismo adaptativo a situaciones que pueden representar un peligro real.
Es importante también saber, que en los niños, ciertos miedos pueden considerarse como “normales” por su edad y desaparecerán conforme crecen.
¿Cuál es tu miedo o fobia?