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¿Cuánto tiempo necesita dormir tu hijo?

Enfermedades por no dormir bien

RedacciónEne 25, 2018 
Tiempo de lectura: 1 mins.

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¿Cuánto tiempo necesita dormir tu hijo?
 


Enfermedades por no dormir bien


El sueño sano facilita la preservación de la salud mental, mejora la vigilancia, atención, concentración y rendimiento académico y disminuye el riesgo de accidentes automovilísticos.

Entre kas enfermedades del sueño poco frecuentes o que solo requieren tratamiento en caso de tener consecuencias durante la vigilia son la narcolepsia, el síndrome de piernas inquietas o el sonambulismo.

En todos los casos es recomendable tener unos adecuados hábitos de sueño: dormir con un horario regular y una cantidad de horas adecuada, explica La verdad.

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