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Alimentos que creías saludables, pero en realidad no lo son

Otros alimentos no saludables

RedacciónOct 03, 2017 
Tiempo de lectura: 2 mins.

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Alimentos que creías saludables, pero en realidad no lo son
 


Otros alimentos no saludables


Otros alimentos no saludables, son los siguientes, algunos nos engañan en las etiquetas o cambian el compuesto por otros que nos perjudican más.

Las chocolatinas no es lo mismo que comer chocolate que si hace bien para el corazón. estas están elaboradas con ingredientes artificiales y nocivos para la salud. Además están diseñadas de manera que son adictivas y dificil dejar su consumo.

La miel de agave se compone de un 85 % de fructosa, en comparación con el 50 % de fructosa que contiene el azúcar. Y la fructosa es una de las sustancias que más perjudica la salud de quien la consume: aumenta la resistencia a la insulina, la glucosa en sangre y los triglicéridos, además de contribuir al desarrollo de hígado graso, diabetes y obesidad, según describe Nutrición sin más.

Alimentos etiquetados como "bajo en carbohidratos" podrán no tener este componente, pero contienen otras sustancias mucho más perjudiciales, como por ejemplo fructosa.

La margarina se elabora a base de aceites vegetales y tiene menos colesterol y grasas saturadas.

Qué te parece este tema: Alimentos para el cerebro

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