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5 daños por usar tacones y cómo evitarlos

Pueden causar desde dolor en los pies hasta deformidades e infecciones por hongos

SUSANA CARRASCOMay 20, 2019 
Tiempo de lectura: 6 mins.

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Aunque hay mujeres que afirman que pueden usar zapatos de tacón sin sufrir, la realidad es que no son buenos para la salud de los pies ni de la columna y de hecho, hay 5 principales daños por usar tacones que debes tomar en cuenta.





Ponernos tacones nos hace sentir más altas y atractivas,
pero debes de asegurarte de usarlos bien, de lo contrario, podrías sufrir
consecuencias negativas en la salud.





Daños por usar tacones



De acuerdo a Juan Carlos Montero, del Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos en España (CGCOP), el pie es una parte muy valiosa del cuerpo, salvaguarda el equilibrio y la estabilidad del cuerpo, al mismo tiempo que garantiza su adaptación en distintos terrenos.





Cuidar los pies en indispensable para tener una buena salud general y usar mal y mucho los zapatos de tacón no ayuda.





Sociedad Americana de Ortopedia de Pie y Tobillo (AOFAS), indica cuáles son los 5 principales daños por usar tacones:





1. Metatarsalgia y fracturas





Los zapatos de tacón están diseñados para que los dedos de quien los usa apunten hacia abajo, lo que la una apariencia de piernas más largas y atractivas, sin embargo, también produce una presión excesiva en la bola del pie.





Los dedos no deben presionar para pisar el suelo, esto mueve el relleno debajo de la bola del pie y añade presión en los huesos del metatarso. Como consecuencia, surge un dolor constante en la bola del pie, conocido médicamente como metatarsalgia.





Entre más altos sean los tacones, más grave será la metatarsalgia y la presión puede hacerse tan grande con el paso del tiempo, que surgen fracturas por estrés.





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3. Dolor en talones





El dolor en los talones surge como resultado del acortamiento de los músculos de la pantorrilla cuando se usan tacones altos.





Usar diario este tipo de zapatos provoca tensión y cuando la
persona cambia a zapatos más bajos o está descalza en su casa, los músculos
tensionados se estiran.





Esto provoca una sensación dolorosa en la parte de estrás o
inferior del talón, que puede ir empeorando si no se atiende oportunamente.





>>SIGUE LEYENDO: ¿Pies hinchados? Podría ser insuficiencia cardíaca





(Con información de Infosalus)


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